Kung fu é uma arte marcial disciplinado que não só exige capacidade física, mas também a capacidade mental. Muitas pessoas optam por aprender sob um instrutor e receber treinamento hands-on. Se você optar por aprender on-line por si mesmo, você deve se comprometer com uma programação consistente e ser honesto consigo mesmo. Enquanto aprender desta forma pode ser mais acessível e flexível, ele também vai exigir mais disciplina.

Instruções

Preliminar

1.

Estabelecer um cronograma de treinamento consistente que você pode manter. Idealmente, deve ser pelo menos três vezes por semana.

2.

Estabelecer um lugar em sua casa para treinar. Isso ajudará a estabelecer a mentalidade e concentração para o treinamento.

3.

Pendure um saco pesado ou tem alguma outra forma de saco de pancadas na sala.

4.

Coloque um espelho de corpo inteiro no quarto. Isso permitirá que você observe a sua forma e fazer as correções.

Treinamento on-line

5.

Seleccione várias aulas on-line e tutoriais que ensinam kung fu. É uma boa idéia para selecionar turmas de diferentes faixas de preço, incluindo os que estão livres. Ter uma aula on-line que você paga e que é livre permitirá que você comparar e ver se a classe que você paga vale a pena o custo. Ele também lhe dará a oportunidade de ver como os diferentes instrutores ensinam kung fu, como estilos de ensino podem variar.

6.

Referência cruzada o nome do instrutor para ver que ele está devidamente credenciados e experientes.

7.

Pergunte ao redor de comunidades on-line ou até mesmo locais escolas de kung fu sobre qual programa é o melhor. Dessa forma, você pode ganhar a opinião de especialistas. Um bom fórum on-line é Kung Fu Magazine. Budoseek.net é uma coleção de muitos estilos de artes marciais, entre elas, kung fu.

Aprender Kung Fu

8.

Comece com formas de nível iniciante e técnica. Assista cada demonstração várias vezes antes de tentar fazê-lo. A primeira vez que você fazê-lo, fazê-lo junto com o tutorial.

9.

Para as formas e técnicas, praticar na frente do espelho para que você possa observar a sua forma. Preste atenção especial aos seus pés e parte inferior do corpo, pois são mais fáceis de ignorar.

10.

Para os ataques, primeiro impressionante prática shadow (socos no ar). Faça isso sob controle e se concentrar em usar a forma correta.

11.

Uma vez que você está confortável com a sua prática forma marcante no saco. Definir um certo número de repetições se o seu programa não inclui um para garantir a prática correta.

Dicas:

• Treinar com um amigo pode ser uma boa maneira de permanecer motivado e aprender com outra pessoa.