Os metatarsos são ossos longos que se estendem pelo meio do pé e ligam para os dedos nas articulações localizadas na sola do pé. Os metatarsos e bola do pé pode sentir dor se os ossos e articulações são submetidos a muito estresse de caminhada, corrida ou outras atividades de suporte de peso.

Metatarsalgia

Metatarsalgia é um termo que engloba todos os tipos de dor na sola do pé. Enquanto você estiver caminhando, correndo ou saltando, o peso do corpo enfatiza os metatarsos como o pé empurra com os dedos dos pés. Metatarsalgia geralmente se desenvolve como resultado de esforço repetitivo colocado nos pés através de empurrar o chão com força excessiva ou descendo muito duro com a bola do pé. Metatarsalgia pode ser agravada por alguns fatores de risco, tais como altos pés arqueados ou o uso de sapatos mal ajustadas. Pessoas com altos níveis de atividade física, tais como corredores, são mais propensos a desenvolver dor na sola do pé.

Toe Turf

Toe relvado é uma lesão comum onde o dedo grande do pé é dobrada para cima, para a tíbia, fazendo com que os ligamentos no lado de baixo do pé de esticar e possivelmente rasgar. Isto pode resultar em dor severa em torno da parte inferior da articulação do dedo grande, em que o primeiro metatarso encontra o dedo do pé. Toe Turf às vezes é apagada como uma lesão leve, mas pode ser tão debilitante como um entorse de tornozelo. Toe Turf é comum em esportes onde os atletas mudam de direção com freqüência e tende a ocorrer com mais frequência em superfícies mais duras, como a relva artificial, que na grama.

Sesamoiditis

Sesamoiditis é uma inflamação do tecido ao redor dos ossos sesamóides perto da cabeça do primeiro metatarso, que podem causar dor na sola do pé embaixo do dedão do pé. A localização da dor envolvida com sesamoiditis é semelhante à relva tep; a principal diferença é que o dedo do pé do relvado normalmente é causada por um incidente grave de trauma seguido de dor, enquanto a dor sesamoiditis geralmente latências gradualmente horas ou mesmo um dia ou dois depois de um esforço repetitivo é colocado em cima do pé.

Fatores de Risco

Existem alguns fatores de risco que aumentam as principais mudanças de sentir dor ao redor das articulações metatarso. Um fator de risco é o peso corporal; quanto mais um peso, mais ênfase é colocada sobre os pés durante a caminhada, que pode resultar em excesso de ênfase nos metatarsos mesmo se os níveis de atividade não são particularmente elevados. Outro fator de risco é ter problemas em outras partes dos pés ou pernas. Se você tem dor no joelho, por exemplo, você pode alterar a maneira de andar para aliviar a dor que pode aumentar a tensão em diferentes partes dos pés. Um fator de risco final é usar calçados que não suporta adequadamente os pés ou usando calçados destinados a um tipo de pé diferente.

Tratamento

O tratamento para a dor em torno das articulações metatarso dependerá da causa exacta da dor, mas, geralmente, os pés deve ficar em repouso e os níveis de actividade deve ser reduzida até que a dor diminui. Encontrar bom ajuste do calçado ou substituir sapatos gastos pode ajudar a eliminar a dor do pé, como se pode usar palmilhas de amortecimento e ortopedia. A redução do peso corporal através de atividade aeróbica e alimentação saudável também pode ajudar a eliminar a dor do pé, uma vez que irá reduzir a quantidade de estresse colocado sobre os pés.