O jogo de baseball requer um leitor de dominar várias habilidades. Da base de correr e bater na ofensa ao campo e jogando na defesa, um jogador de beisebol eficaz tem que ser dinâmico. A ofensiva e habilidades defensivas de ser dominado variam de acordo com a posição do jogador em campo e sua posição na ordem de rebatedores. Ao treinar os jogadores, alguns exercícios são posição específica e alguns aplicam-se a todos os jogadores. A combinação destes pode ajudar a produzir jogadores de beisebol de qualidade.
Bola de golfe Broca Bater
Bat controle e velocidade de morcego são cruciais para rebatedores, de acordo com BodyBuilding, um site que se concentra na formação para esportes específicos. A broca simples que envolve uma bola de golfe de plástico e duas pessoas podem melhorar as habilidades. A massa assume sua postura de rebatidas normal, ea pessoa jogando a bola de golfe se ajoelha atrás do batedor. A pessoa que joga a bola de golfe deve se certificar de estar suficientemente longe a massa não ser atingido quando as oscilações da massa. A bola é lançada de trás do batedor, eo batedor tenta acertar a bola depois que ele entra em modo de exibição. Este processo é repetido durante 50 balanços com a velocidade da bola a ser aumentada após 25 lança.
Porque a massa não tem a vantagem de acompanhar o passo, o seu tempo de reação deve aumentar para bater a bola lançada de trás. Porque a bola de golfe de plástico é menor do que uma bola de beisebol, a margem do rebatedor para o erro também é menor. Para o lançador para executar a perfuração de forma eficaz, ele deve aumentar sua velocidade de morcego e controle de morcegos. Ao longo do tempo, o aumento da velocidade e tornar-se permanente controlo.
Infield e Outfield Brocas
Jogando o campo interno e campo externo requerem diferentes conjuntos de habilidades, e, como resultado, são necessárias diferentes exercícios. Um jogador de campo pode começar por estar na terceira base, a 90 metros do home plate. Esta distância pode ser diferente, dependendo da idade do jogador, utilizando a distância entre as bases como um guia. Outra pessoa deve estar na home plate e acertar bolas de terra para a pessoa no campo. O jogador de campo devem campo a bola e jogá-lo para a primeira base. Enquanto ele está fazendo o lance, o batedor deve bater outra bola de terra. O defensor deve campo a segunda bola chão e jogá-lo para a primeira também. Este exercício dá aos jogadores prática geral Fielding bolas de terra e melhora o tempo de reação.
Outfielderes pode começar por estar no centro do campo de frente para home plate. Outra pessoa está na home plate e sucessos voar bolas para o outfielder. A primeira bola mosca deve ser atingido para a esquerda dele eo próximo deve ser atingido para a direita. Entre cada hit, o outfielder deve retornar à sua posição inicial. Este exercício dá prática outfielderes bolas de monitoramento de moscas em ambos os sentidos. Desde bolas mosca variam em distância e altura, utilizando uma massa viva cria uma situação de jogo-like. A broca recebe o jogador usado para rastreamento de bolas sobrevoar várias distâncias e ângulos.
Bloqueio Broca para Catchers
A habilidade necessária para definir coletores inclui a capacidade de bloquear arremessos, segundo o site Dicas de beisebol. Se a bola chega pelo receptor, corredores de base pode avançar. Diante de lançamento ao vivo é uma maneira fácil de melhorar esta habilidade. O arremessador deve lançar intencionalmente arremessos na sujeira que eles saltam em frente ao coletor, que usa equipamentos de proteção integral e recebe arremessos a partir da posição agachada padrão. O coletor deve praticar bloqueando os arremessos usando a técnica adequada, que envolve caindo de joelhos, mantendo os ombros quadrados. O arremessador deve lançar arremessos na sujeira para a esquerda e para a direita, forçando o apanhador de praticar a técnica enquanto se move em ambas as direções.