O beisebol é um jogo que exige uma série de habilidades, incluindo bater, apanhar, atirar e correr. Embora os jogadores de beisebol pode obter experiência através de práticas organizadas e jogos, eles devem trabalhar em suas habilidades individualmente também. Isto é particularmente verdadeiro se o jogador tem uma fraqueza particular em que ele necessita de melhorias. Brocas de beisebol individuais podem incluir um número de diferentes atividades.
Ball Bounce Off parede
Se você precisa praticar Fielding bolas de terra, encontrar uma bola de borracha ou de tênis e jogá-lo contra uma parede de cimento. Jogue o baixo bola contra a parede para que a bola salta de volta para você no chão. Pratique Fielding a bola com e sem uma luva. Além disso, trabalhar em pequenos saltos, bem como Fielding a bola com o seu e-back-mão previsão, de acordo com "Fundamentos Básicos de beisebol" na Hsbaseballweb.com
Jogue a bola mais alto contra a parede para a prática de captura de unidades de linha ou bolas de voar. Obrigue-se a pegar unidades de linha e voar bolas em todas as direções.
Balançando Broca Bat
Existem várias maneiras de praticar balançando um bastão. Primeiro, você pode começar a balançar levemente e gradualmente construir a sua velocidade. Assim que você balançar o taco, trazê-lo de volta imediatamente e balançar novamente. Mantenha balançar o taco por dois ou três minutos. Isso ajuda a condicionar o seu antebraço e músculos abdominais. Ele também pode ajudar a melhorar o tempo de seu balanço, incluindo piso, balançando e acompanhamento.
Você também pode praticar bater bolas fora de um tee. Existe também um dispositivo chamado uma vara de bola, que é basicamente uma bola ligada a um pólo flexível. Você vai precisar de um parente ou amigo para segurar a vara quando você balançar e bater com o bastão. A vantagem de bater o pau bola é que você não tem que pegar todas as bolas após a prática, como quando se usa uma camiseta.
Bater a todos os campos da broca
Obter um outro jogador, treinador ou amigo para lançar bolas para você. Obter outra pessoa para o campo de bolas. Use fita isolante preta para marcar três partes iguais da placa. Além disso, use dois cones por trás, onde o shortstop e segunda base estão normalmente. Isto irá fornecer-lhe com três seções do campo no qual a bater.
O arremessador deve alternar jogando a bola sobre as três áreas diferentes da placa. A massa deve reconhecer onde a bola está sendo lançado. Como o arremesso é feito, a massa deve chamar para onde ele vai bater na bola. Esta broca rebatidas pode ajudar um jogador a aprender a bater a bola de forma eficaz para todas as áreas do campo externo.
Pickle Broca
Pickle requer duas bases ou bases de simulação, dois jogadores de campo e um corredor. O objetivo do exercício é para o corredor para ficar no meio e tentar alcançar a próxima base com segurança, sem ficar marcado fora. Os corredores podem jogar a bola para trás e para a frente, e até mesmo perseguir o corredor. Quando o corredor chega a uma base de segurança, outro jogador pode se tornar o corredor. Este exercício ajuda a melhorar a execução e habilidades degradados campo interno. Os jogadores podem encontrar-se em qualquer situação de jogo.
Jogando Brocas
Obter alguns jogadores juntos, ou praticar como uma equipe. Uma pessoa terá de bater as bolas para os jogadores da posição. Cada jogador de campo devem se revezar fielding bolas de terra e jogando para o primeiro, segundo, terceiro e casa. Depois de pegar a bola, jogadores de linha deve alternar jogando a segunda, terceira e casa. Brocas Jogando melhorar a precisão. Eles também ajudam um jogador aprender suas fraquezas. Por exemplo, um defensor externo pode ser necessário para desenvolver a força do braço para que ele possa jogar a bola para home plate em uma mosca ou de rejeição.