Praticar esportes pode melhorar a aptidão física e mental das crianças. O esporte é bom para as crianças e têm benefícios que podem durar uma vida.

Saúde

As crianças que participam de esportes pode aprender que o exercício é divertido e é provável para torná-lo um hábito que dura até a idade adulta. O exercício físico regular diminui os riscos de obesidade, doenças cardíacas e diabetes.

Personagem

A participação em esportes ensina as crianças a ser solidário e ajudar os outros na equipe. As crianças aprendem os benefícios de um trabalho árduo, tornar-se motivado a praticar e melhorar o desempenho individual.

Emocional

Através do esporte, as crianças podem descobrir que eles não vão ganhar sempre na vida e aprendem a ser bons perdedores, bem como nos esforçamos para ser vencedores. Eles também aprendem como lidar com divergências e conflitos com colegas de equipa e os jogadores adversários de uma forma não-violenta.

Social

As crianças fazem novos amigos que vão para outras escolas e vivem em bairros diferentes. Eles aprendem a trabalhar em grupo para alcançar um objetivo comum.

Meninas

De acordo com o Presidente do Conselho de Saúde Física e Desportos, as meninas que participam de esportes têm uma imagem corporal saudável, são mais confiantes e têm aumentado a auto-estima.