Como é a natação Bom para as crianças?

Como é a natação Bom para as crianças?


Natação produz uma vasta gama de saúde e benefícios sociais para as crianças de todas as idades. Ele oferece às crianças uma atividade de diversão aquática, que também promove a boa saúde e desenvolvimento de competências sociais. É uma forma de exercício aeróbico que também produz vantagens para as crianças com deficiência. Mas, como em qualquer atividade, alguns riscos surgem, especialmente com crianças pequenas. As medidas preventivas ajudar a reduzir esses riscos e permitir a natação ser um seguro, atividade divertida.

Benefícios para a saúde

Natação proporciona uma boa fonte de exercício com chances mínimas de lesões corporais comuns em esportes de outras crianças. Natação oferece uma boa fonte de exercício aeróbico sem colocar estresse ou impacto adicional sobre ossos e articulações crescentes. De acordo com KidsFitnessCentral.com, natação promove a boa saúde, aumenta a resistência e desenvolve resistência. Os benefícios a longo prazo de natação, de acordo com New-Fitness.com, incluem a melhoria do sistema cardiovascular, permitindo que o coração a trabalhar mais arduamente através de formas mais eficientes utilizando oxigênio do corpo.

Benefícios Sociais



Natação ajuda as crianças a desenvolver socialmente como eles interagem com as crianças de sua idade.


Além dos benefícios para a saúde, a natação também torneiras para o desenvolvimento social das crianças. Crianças natação competitiva ou participando em clubes de natação aprendem a importância da perseverança, espírito esportivo, auto-disciplina e definição de metas. Eles desenvolvem relacionamentos com colegas e aprender a importância da responsabilidade e trabalho em equipe. Além disso, ele permite que as crianças para socializar com seus pares.

Crianças com Deficiência

Muitas crianças com uma variedade de deficiência beneficiam de natação. É um esporte sem contato que não requer nenhum equipamento e ajuda as crianças com deficiência exercer os seus músculos. Nadando em particular pode ser extremamente benéfico para as crianças com paralisia cerebral. De acordo com CerebralPalsySource.com, terapia natação proporciona alívio da rigidez muscular, aumenta o relaxamento muscular e constrói a força muscular. Além disso, a natação também ajuda as crianças com deficiência desenvolver a coordenação, uma vez que requer o movimento a partir de praticamente todos os músculos do corpo.

Swim Classes



Classes pai e natação infantil ajudar a criar um vínculo mais forte entre a família.


Tendo aulas de natação torna-se uma das melhores maneiras para as crianças aprenderem a nadar. Além disso, ele também ajuda as crianças a conviver com crianças da sua idade. Aprenda-a-nadar organizações nacionais proporcionam amplas oportunidades para as crianças de todas as idades a ter aulas. Por exemplo, a Cruz Vermelha Americana apresenta provedores autorizados certificados para ensinar pais e filhos aquáticos ou "aprender a nadar para todas as idades", um programa de restauração para crianças de cinco ou menos. Além disso, de acordo com USASwimming.org, instalações YMCA em todo o país operam cerca de 2.600 piscinas e oferecem aulas durante todo o ano. O YMCA oferece juventude progressista, infanto-pai e aulas de natação pré-escolar.

Segurança

De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, o afogamento é classificada como a segunda maior causa de mortes não intencionais em crianças de 1 a 14. Os pais e outros adultos que cuidam de crianças devem tomar medidas de precaução. Nunca deixe as crianças sozinhas em uma piscina, independentemente de suas habilidades de natação, como o afogamento pode acontecer de forma rápida e adultos podem não ouvir os gritos de uma criança para obter ajuda. Se passeios de barco, pesca ou rafting em lagos ou rios, certifique-se as crianças sempre usar um colete salva-vidas. Construa uma cerca de isolamento de quatro lados em torno de piscinas em casa para evitar a pré-escolares e crianças de entrar em uma área de piscina sem supervisão.

Perigos



As crianças devem sempre usar o sistema de camarada ao nadar.


Embora a natação oferece grandes benefícios para a saúde, pais e filhos devem estar cientes dos perigos também. O CDC afirma que, se as crianças nadam em águas contaminadas encontrado em público piscinas, lagos, rios ou oceanos, eles podem ser expostos à doença águas de recreio (RWI). Os sistemas mais comuns de RWI incluem diarréia, orelha, respiratório, ocular, neurológico e infecções de feridas. RWI espalha por engolir, respirar ou entrar em contato com água contaminada. De acordo com o CDC, a prevenção inclui nadar em água limpa e clara, evitando a ingestão de água da piscina, tomando as crianças em rupturas do banheiro muitas vezes e abstendo-se de natação quando você tem diarréia.