A proteína é um nutriente essencial para o corpo humano. Precisamos de proteína para a manutenção saudável e regeneração da pele, músculo e tecido, bem como hormônios, enzimas e equilíbrio de fluidos. Pó de proteína de cânhamo é uma fonte fácil de proteínas e aminoácidos. De acordo com Mathew G. Kadey, MSc, um nutricionista e escritor baseado em Ontário, "Cânhamo proteína em pó tem sido levantando as sobrancelhas no mercado como uma fonte de proteína muito competitivo e uma grande fonte de todos os aminoácidos essenciais."

Ácidos Graxos

Comprar uma marca de pó de proteína de cânhamo que oferece 50 por cento ou mais de proteína em peso. Deve conter 15 g de proteína por cada porção de 30 g. Pó de proteína de cânhamo contém gordura total do que mais alguns dos outros pós de proteína no mercado. A gordura é de ômega-6 ácidos graxos, que são ácidos graxos essenciais poliinsaturados ômega-3 e. De acordo com Kadey, "O cânhamo é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde como tendo o que é considerado ser um equilíbrio óptimo de três-para-um de omega-6 para omega-3 ácidos gordos essenciais. É esta relação que se acredita ser ideal na promoção de longo prazo bem-estar ao diminuir a probabilidade de desenvolvimento de doença cardíaca, diabetes e depressão ".

Em uma bebida

Misture cânhamo proteína em pó em uma bebida usando qualquer tipo de suco. Adicioná-lo ao suco de laranja na parte da manhã para um começo saudável ou no período da tarde para um impulso refrescante se você está se sentindo mais como tirar um cochilo do que trabalhar. Adicionar pó de proteína de cânhamo para iogurte natural, juntamente com banana, bagas e suco de maçã para uma saborosa e saudável. Coloque um pouco de spirulina em seu smoothie junto com o pó de proteína de cânhamo para o valor nutricional extra. Mantenha a fruta congelada para uma bebida refrescante nos dias quentes.

Em Alimentos

Faça desertos saudáveis ​​com pó de proteína de cânhamo, colocando uma colher de sopa de pó de proteína em brownies, cookies ou torta de abóbora. Use-o em farinha de aveia no café da manhã, fazendo o seguinte: Combine aveia old-fashioned e um copo de água ou leite à noite antes de dormir. Cubra e deixe descansar durante a noite. Adicionar proteína em pó, canela, açúcar mascavo, abóbora e maçã fatias de manhã. Microondas por alguns minutos, e desfrutar. Também adicionar pó de proteína de cânhamo para o seu pão favorito. Misturá-lo em pão de abóbora para uma saudável mistura de pão, legumes e proteína.