Cirurgias intensivas sobre as pernas - como substituições de joelho ea inserção de hastes de aço - são extremamente dolorosas. Estas cirurgias exigem o corte e substituição de osso, bem como músculos reattaching rasgadas ou cortadas. Devido à natureza grave desses tipos de cirurgias, eles podem fazer com que você tem que alterar algumas de suas atividades normais, como a natação.

Benefícios da Água

Os movimentos de baixo impacto de natação pode realmente ajudar a deterioração lenta do joelho, bem como ajudar a reconstruir os músculos após cirurgia no joelho de substituição. Um ambiente de água, como que em uma piscina, vai ajudar a alongar os músculos que rodeiam o seu local da cirurgia com pouco ou nenhum risco de novas lesões. A leveza da água permite-lhe exercer, sem acrescentar o peso do corpo para a perna de cura. Isso permite que você apertar os músculos de cura ainda mais, ajudando-os a curar mais rapidamente.

Amplitude de Movimento

A leveza do ambiente de água permite que você faça movimentos de pernas mais amplas, sem acrescentar qualquer stress ao seu joelho ou um membro que inclui uma barra de aço. Isto irá permitir-lhe uma maior amplitude de movimento com menos dor. Aproveitando este intervalo ajuda a alongar e fortalecer os músculos de suas pernas, especialmente aqueles em torno do local da cirurgia, o que será mais apertado e mais doloroso.

Natação Depois de Cirurgia do Joelho-substituição

Os médicos recomendam fortemente que seus pacientes participam de um esporte de baixo impacto, como natação ou andar de bicicleta depois de ter uma substituição do joelho. A razão pela qual estes são os esportes preferidos pelos médicos é por causa da grande amplitude de movimento que permitem, sem acrescentar o peso do corpo para a perna. A natação é particularmente boa porque a água vai absorver o choque do movimento, o que lhe permite mover-se mais livremente sem ser impedido pela dor que o excesso de peso corporal e choque causaria.

Natação após a inserção de uma barra de aço

Nadar depois de ter a cirurgia para substituir um osso com uma haste de aço é uma boa maneira de reconstruir os músculos que rodeiam o implante de aço. A substituição do osso exige que os músculos e tecidos que o rodeiam ser construído de volta para anexar ao aço como se fosse osso natural. O exercício fácil fornecido pela natação dá-lhe resistência suficiente para construir os músculos em seus membros, sem a necessidade de esses membros para absorver o choque de outro exercício, como ciclismo, corrida e levantamento de peso.

Natação para reconstruir Limb Força

Comece devagar quando você começa a nadar de novo, após a substituição do joelho ou cirurgia haste de aço. Comece com movimentos controlados, mantendo o seu equilíbrio contra a parede. Mova sua perna lentamente em movimentos circulares. Os movimentos circulares permitem que você faça o máximo de sua amplitude de movimento e ajudar a recuperar a força muscular e flexibilidade mais rápido. Mova-se com os movimentos enquanto equilibrado sobre um dispositivo de flutuação ou kickboard antes de experimentá-los sem ajuda.