O BLT é tão americano quanto a torta de maçã. Se você tem um desejo para um BLT, mas não comer carne, você ainda pode satisfazer o seu paladar. Siga estes passos simples para fazer um BLT vegetariano. É tão saboroso como o original, e melhor para o seu coração e cintura.
Instruções
1
Cozinhe o bacon vegetariano acordo com as instruções no pacote. Para melhores resultados, bacon calor no forno. Não deixe de ver o bacon de perto, pois ele pode queimar rapidamente.
2
Lave e fatia de tomate para espessura desejada. Qualquer tomate vai fazer, mas tomates videira-amadurecidos são especialmente suculenta.
3
Prepare alface por lavagem e secagem. Alface é muito crocante e adiciona textura agradável para o sanduíche, enquanto alface contém mais valor nutritivo.
4
Pão levemente torrada e maionese espalhar sobre uma fatia. Torná-lo com mayo luz, se você quiser reduzir a ingestão de gordura.
5
Adicionar alface, tomate e bacon para o pão para completar a sua BLT vegetariano. Adicione o queijo, se desejar.
Dicas:
- Para um BLT vegetariano ainda mais baixa em colesterol, usar maionese vegan.
- Para um toque saudável e saborosa no original, adicione fatias de abacate fresco para o seu BLT vegetariano. Abacates são carregados com vitamina A e potássio.
- Para apimentar o seu sanduíche, adicione finamente cortada cebola vermelha.
- Sirva com batatas fritas cozidas, que são muitas vezes mais baixa em colesterol e contêm nenhuma gordura trans.