Como fazer Rib-Furando Vegetariana 17 Sopa de feijão

Como fazer Rib-Furando Vegetariana 17 Sopa de feijão


Outono e inverno, com temperaturas mais frias e dias mais curtos, ligue para alimentos quentes de conforto como delicioso caseira sopa de feijão. É rico em proteínas, fibras e ferro e é apenas a coisa para uma noite fria.

Instruções

1

Adicione todos os ingredientes, exceto o arroz e sal a seu fogão lento.

2

Transforme o seu fogão lento em alta. Deixe-o até a mistura começar a ferver, em seguida, mexa ocasionalmente quando cozinhar em alta. Para certificar-se o feijão ficar bem cozida, permitir que cerca de 6 horas de tempo de cozimento com sua panela de inserção alta, ou 9 horas, se inserida baixa.

3

Cerca de 40 minutos antes que você pretende servir a sopa, acrescente o arroz e sal a gosto. Rendimento: 8 porções.

Dicas:

  • Biscoitos leitelho gota quentes e uma salada de folhas verdes são acompanhamentos maravilhosas.
  • Se o seu supermercado não tem uma mistura de sopa 17-bean e cevada, você pode fazer o seu próprio. Use os seguintes ingredientes: feijão-de-lima bebê, feijão preto tartaruga, black eyed peas, feijão vermelho escuro, feijão-de-bico, feijões grandes do norte, lentilhas verdes, ervilhas verdes, dividir grandes proibições lima, luz feijão vermelho, feijão branco, feijão-de-rosa , feijão, lentilhas vermelhas, feijões vermelhos pequenos, pequenas feijão branco, ervilhas amarelas, e pérolas de cevada.
  • Retire as folhas de louro e tangerina casca antes de servir.