Como fazer refeições vegetarianas Gostoso

Como fazer refeições vegetarianas Gostoso


Eu fui um comedor de carne toda a minha vida e adivinhem? Eu não tenho problemas com a carne! Eu decidi recentemente que gostaria de comer mais refeições do tipo vegetariano e eliminar a carne, apenas para experimentá-lo! Adivinhem? Eu não perca a carne e estou me sentindo ainda mais saudável, para não mencionar a minha pele parece estar brilhando! Eu não tenho razões para tomar a decisão de comer vegetariano que não seja por curiosidade. Aqui estão alguns dos meus favoritos refeições vegetarianas até agora!

Instruções

1

Um dos meus favoritos e reconfortantes refeições vegetarianas que é super fácil de fazer é creme de cogumelos com arroz! Obtenha seu favorito creme de sopa de cogumelos. I como uma que tem cevada nele. Ferva um pouco de arroz. Mais fácil é arroz em saco, leva dez minutos para ferver. Coloque a sopa em uma tigela e aqueça por 1 minuto no microondas. Depois de arroz estiver cozido, despeje o arroz na tigela de sopa, deixe marinar um pouco, esfriar e divirta-se! Esta é delicioso, reconfortante, fácil de fazer e baixa em calorias e gordura! Se você receber a sopa de cogumelo com cevada nele você obter proteína adicional! Grande sopa para os meses mais frios. Quer um lado com isso? Como cerca de ervilhas? Yum! Você pode comprar os sacos de vapor, colocá-los no microondas por 5 minutos, despeje em uma tigela, adicione um pouco de sal e manteiga se você gosta e você tem um lado deliciosa para sua sopa!

2

Você ama comida justo? Eu sei que eu faço! Eu amo tudo isso! Um dos meus favoritos é cães de milho, mas eu raramente tenho porque me sinto culpado de comê-los! Eu não acho que eles têm qualquer valor nutritivo! Bem, adivinhem? Há agora corndogs vegetarianos e eles são deliciosos !! Consiga uma caixa de cães de milho vegetarianas. Dois cães de milho vegetarianas são apenas 300 calorias e bom para você! Aquecê-los até 2 minutos no microondas. Experimente um pouco de mostarda como um molho, yum! Você gosta de batatas fritas? Eu também! Como cerca de assar-los? Corta-se algumas batatas, ouro yukon, novas batatas, o que quer que você gosta longitudinalmente. Coloque-os em uma assadeira antiaderente, pré-aquecer os seus mais de 375 graus, coloque as batatas cortadas em folha e extinguir com oliva, canola ou óleo vegetal e um pouco de sal para tast. Leve ao forno por cerca de 20-30 minutos, certifique-se de verificar com eles para que eles não queimar e estão totalmente preparados. Yum! Você começa a comer corndogs e batatas fritas sem o excesso de gordura e tem valor nutricional real, o que poderia ser melhor?

3

Você gosta de hambúrgueres? Eu amo hambúrgueres! Faça-se um hambúrguer vegetariano! Eu adoro os hambúrgueres vegetarianos com cogumelos mim, mas escolher o que você mais gosta. Leva apenas 2 minutos para cozinhar no forno de microondas. Lugar em pães, adicione alface, tomate, picles, ketchup, mostarda, cebola, tudo o que você gosta e voila! Você tem um saboroso, satisfazendo burger! Você começa proteína também porque geralmente há feijão no hambúrguer. Quer um lado gostoso? Como sobre fatias flã assado, você já pensou nisso? Cortei meu longitudinalmente como batatas fritas e bolos em uma folha de cozimento não stick. Pré-aqueça o forno a 375 graus e extinguir com azeite e um pouco de sal a gosto. Eu gosto de azeite, mas também gosto vegetal ou canola. Asse até ficar macio, geralmente em torno de 20-30 min., Mas isso pode variar dependendo do seu forno. Basta dar uma olhada para se certificar de que eles não estão queimando e sair concurso. Uma vez que eles são cozidos você tem um lado delicioso para o seu hambúrguer que os gostos, como batatas fritas !!!

Dicas:

  • Gostam de comer menos carne e adivinhem? Custos de comer vegetariano são muito menos do que comer carne!
  • Mesmo se você cortar carne para 2-3 vezes por semana você vai economizar dinheiro e se sentir melhor!
  • Se você come carne, poucos sabem que você pode estar recebendo mais proteína do que você precisa de qualquer maneira.
  • Você pode obter proteína da maioria das formas de feijão, bem como de soja e nozes!
  • Você pode obter proteína a partir de manteiga de amendoim e eu amo a manteiga de amendoim, mas eu não recomendo a compra de manteiga de amendoim no momento após o recall. Confira as últimas notícias sobre a manteiga de amendoim antes de comprar.