Porque as porcas tantas vezes passam despercebidos em alimentos, evitando-los pode ser um desafio.

Se você é alérgico a nozes, ou simplesmente removê-los de sua dieta, ficar longe deles provavelmente vai exigir esforço diligente. Para garantir que você não vêm inadvertidamente em contato com eles você deve estar vigilante ao consumir todos os alimentos que você não se preparar a partir do zero. Para aumentar a probabilidade de que suas tentativas de evasão porca são bem sucedidos, tirar proveito de informações alérgeno à sua disposição e consulta sobre a presença de nozes antes de cavar.

Instruções

1

Leia embalagem do produto quando compras na mercearia. Só porque um produto não parece que ele poderia conter porcas não significa que não são vestígios de nozes para ser encontrado no produto. Antes de comprar qualquer coisa, desligue a embalagem para baixo e ler atentamente os ingredientes. Também procure por notações indicando que o produto foi produzido em uma planta contendo nozes, como alguns fabricantes agora listar esta informação para ajudar os consumidores altamente porca-alérgica. Enquanto este processo pode fazer compras de supermercado uma tarefa difícil no início, depois de um tempo, você vai se familiarizar com os produtos que fazem e não contêm nozes.

2

Pergunte ao anfitrião sobre a presença de nozes em alimentos quando em partidos. Antes de visitar a mesa de buffet em uma festa, educadamente puxar o anfitrião de lado e explicar que você está evitando nozes. Ele quase certamente será capaz de apontá-lo na direção das opções de alimentos que não contêm nozes.

3

Procure por notações de alérgenos em menus. Muitos restaurantes agora listar a presença de nozes em seus menus menus.Some vai usar um asterisco ou outro marcador para notar a presença de nozes, enquanto outros vão listar alérgenos diretamente abaixo de cada alimento listado no menu.

4

Pergunte a garçonete sobre a presença de nozes em alimentos que você está considerando ordenação. Se não houver nenhum sistema de notação menu, você pode precisar informe-se com o servidor para descobrir se as porcas estão presentes no alimento que você deseja comprar. Se a sua razão para evitar nozes é devido a alergias, falar isso para a garçonete para que ela entende a importância de dar-lhe informações de presença porca confiável.

5

Visivelmente inspecionar alimentos para porcas. Só porque você não pode ver as porcas não significa que eles não estão presentes em um alimento, mas ainda é sábio para olhar sobre a sua comida antes de começar a comê-lo e certifique-se que não há nozes têm sido utilizados.