Há cinqüenta anos, praticantes de yoga não usar tapetes, que por vezes significava escorregar e deslizar sobre pisos de madeira ou suar em tapetes. Professor de Yoga Angela Agricultor é creditado com trazer estofamento do tapete em estúdios de yoga, criando um novo mercado para a esteira. Em pé, sentado e reclinado posturas cada benefício a partir de uma quantidade diferente de espessura tapete de yoga.

Instruções

1.

Considere onde você vai usar o seu tapete. Se você praticar em um estúdio de yoga, você não pode querer levar um mais grosso, mais pesado tapete de e para a classe. Os viajantes preferem muitas vezes uma esteira de espessura média com recuos para dobrar, em vez de escolher uma que deve ser rolado. Aqueles com uma prática casa pode ter o luxo de se concentrar exclusivamente em função da sua escolha de espessura.

2.

Decidir sobre os recursos que você precisa para o seu estilo de prática de yoga. Aulas vinyasa aquecidos combinar posição posa com abundância de suor, então você pode querer um tapete texturizado ou pegajosa que é mais fino, cerca de 1/8 de polegada, de modo que seus pés podem sentir o chão através do tapete. Usando um tapete que é muito grosso nesta classe de estilo provavelmente fará com que você escorregar em suas posturas em pé. Aulas de estilo Yin concentrar em posturas sentadas e reclinadas, onde cobertura extra, até ½ polegada, é um plus. Muitos yin professores sugerem que você dobra o seu tapete ao meio para caber mais pessoas para o espaço de prática, então você pode ser capaz de usar um tapete de ¼ de polegada também.

3.

Anote qualquer sensibilidade que você teve no passado. Se os pulsos são dolorosas no cão voltado para baixo pose, você pode querer um tapete extra longo para que você possa enrolar a ponta para fornecer mais cobertura em apenas uma área do tapete. Se você tem uma alergia ao látex, ou são sensíveis ao cheiro, evitar tapetes de borracha natural.

4.

Considere o seu orçamento e que tipo de material que você pode pagar. As esteiras mais económicas são feitos de PVC ou vinil. Espere pagar um pouco mais para a borracha, juta ou algodão. Escolhendo materiais orgânicos ou reciclados também irá adicionar ao seu custo.

5.

Decida se você preferir um padrão ou uma cor lisa para o seu tapete. Alguns projetos são puramente decorativos, enquanto outros oferecem assistência alinhamento com as diretrizes impressas sobre o tapete. Você pode não ser capaz de combinar todas as características que você está procurando com uma cor específica e preferência design.

Dicas:

• Pergunte ao seu professor de yoga e praticantes de recomendações sobre o que eles gostam e não gostam sobre os tapetes que eles usam em sala de aula. Isso pode ajudá-lo a evitar a escolha de um tapete, simplesmente porque você gosta do jeito que parece, apenas para descobrir que ele não atende às suas necessidades funcionais.