Escolher o tênis de corrida certo pode ser a diferença entre um ambiente confortável, agradável e correr uma corrida dolorosa. Como regra geral, é melhor não economizar em tênis de corrida. Salvando $ 20 pode vir a ser uma má decisão se os sapatos que você compra não fornecer o tipo certo de apoio. Saber avaliar tênis vai ajudá-lo a fazer uma escolha informada e tenha valor e conforto para o seu dinheiro.

Instruções

1.

Olhe para a sua pegada. Coloque um pedaço de papel no chão de seu banheiro, e pisar com um pé molhado pingando. Se não há nenhuma conexão entre a frente e para trás na pegada, você tem arcos elevados e você precisa de sapatos com lotes de amortecimento. Se a pegada mostra a frente, para trás e meio do seu pé, você tem arcos baixos e precisam de sapatos com a empresa de meados da década de soles. Se a pegada mostra uma ligeira ligação entre a frente e para trás, você tem arcos médios, e sapatos com controle moderado será suficiente.

2.

Segure o sapato e sentir o seu peso. Quanto mais leve o sapato, mais fácil será para executar nele para distâncias mais longas.

3.

Sinta o amortecimento no fundo do sapato. Sapatos que têm amortecimento de absorção de choque no calcanhar e biqueira tendem a ser mais confortáveis ​​e usar mais do que aqueles com pouco amortecimento.

4.

Confira o material de construção exterior. Tênis de corrida com malha ou tecido leve na parte superior vai manter seus pés frescos. Muito plástico ou material semelhante à borracha estará quente.

5.

Dobre o sapato. Deve ser flexível na área onde a base dos dedos do pé se encaixa.

6.

Puxe a língua do sapato. Pressione-o para ver se ele tem estofo, que irá proteger a parte superior de seu pé de atrito.