Kyokushin é um disco, o estilo de full-contact de karate. Às vezes referido como "karate knockdown," formação Kyokushin coloca uma ênfase no realismo e praticidade. No entanto Kyokushin também dá grande valor para o desenvolvimento pessoal e auto-disciplina. Dito isso, deve-se notar que uma boa parte do treinamento Kyokushin consiste em full-contact de treino sem muito na forma de equipamentos de proteção. Por essa razão, a formação em Kyokushin provavelmente não é para todos. Mas se você está procurando uma forma realista e eficaz de artes marciais para treinar, o "karate knockdown" pode ser bom para você.

Instruções

1.

Encontre um dojo que oferece ensino em Kyokushin karate. A Internet ou a lista telefônica são bons recursos para usar para localizar um perto de você. Se você não consegue encontrar ou comprar um dojo Kyokushin que combina com você, você também pode aprender a partir de livros ou DVDs. Estes geralmente podem ser encomendados on-line ou encontradas em lojas de materiais de artes marciais.

2.

Aprenda os golpes básicos do Karate Kyokushin. Faça um punho fechando o seu dedinho e depois indo para baixo da linha e fechando cada dedo em seqüência de lá. Dobre o polegar atrás de seus dois primeiros dedos. Socos em greve Kyokushin com tais superfícies como a palma da mão, a parte de trás do punho e os dois primeiros dedos do punho. Entregue seus socos ou retas e diretas ou em um movimento circular.

3.

Saiba chutes Kyokushin. Chutes Kyokushin são diretas e difícil para a maior parte. Há alguns que vêm de ângulos circulares. Superfícies marcantes para chutes Kyokushin incluem a bola do pé, o calcanhar, o peito do pé ea lâmina do queixo.

4.

Aprenda e pratique katas Kyokushin. Há um número de katas em Kyokushin karate e eles são agrupados como o Kata do Norte, o Sul eo Kata Kata Ura. Cada um desses grupos de katas contém uma dúzia ou assim katas individuais. Os katas Norte e Sul são mais básicas, então começar com aqueles.

5.

Pratique sparring com um parceiro. Kyokushin de treino é para ser praticado sem equipamentos de proteção. No entanto, é provavelmente o melhor para acelerar o ritmo no início. Como você aprende mais controle e endurecer, você pode remover peças de arte ao longo do caminho. Muitas escolas permitem que a mão eo queixo proteção que é recomendado.

Dicas:

• Kyokushin tem muito em comum com outras formas de karate Goju Ryu japonês como e Kempo. Ele também tem semelhanças com o Muay Thai. Elementos de qualquer um desses sistemas de aprendizagem vai ajudar o seu desenvolvimento global como um lutador de Kyokushin.
• Nunca treinar sem um bocal e na virilha proteção. Além disso, evite socos e cotoveladas na cabeça e no rosto em sparring. Estes não são permitidas e podem ser muito perigosos. Chutes na cabeça, por outro lado, são permitidos, de modo a manter a guarda.