Grapefruit é um alimento de baixa caloria que é rica em fibras e vitaminas, e grapefruits rosa também incluem beta-caroteno. É um suplemento saudável para qualquer dieta. No entanto, a dieta de toranja não é um plano de refeição saudável.

Instruções

A dieta de toranja é uma dieta muito baixa caloria significava para a perda de peso a curto prazo. Ela limita o consumo de alimentos de três refeições por dia, cada um acompanhado por oito onças de toranja. A dieta é para ser seguido por apenas duas semanas, após o qual o dieter deve suspender o esquema.

Alimentos

Além de metade de uma toranja, cada refeição inclui alimentos que são ricos em gordura e pobre em carboidratos. O café da manhã é de dois ovos e duas fatias de bacon, o almoço é uma salada com qualquer vestir e qualquer carnes eo jantar é cozinhado legumes na manteiga com qualquer quantidade de carne. Um copo de leite desnatado é permitido como um lanche antes de dormir, mas caso contrário comida entre as refeições é proibida.

Conclusão

O princípio por trás da dieta de toranja é que as enzimas do fruto e da falta de açúcares e amidos ajudar na queima do corpo de gordura. No entanto, a dieta é tão limitado em escopo que priva o dieter de vitaminas e minerais necessários. Se o dieter quer um plano muito baixo teor calórico, ele deveria, em vez encontrar um que é nutricionalmente equilibrada.