Fruit Snacks Receita

Fruit Snacks Receita


Levando uma vida saudável inclui fazer escolhas de lanches mais nutritivos. Fruit serve como uma pausa no meio da tarde ideal porque fornece fibras, abundância de vitaminas saudáveis ​​e um sabor doce, tornando-o agradável e saudável. Infelizmente, o mesmo lanche-a-dia da maçã poderia ficar um pouco repetitivo. Misture até a hora do lanche um pouco, adicionando outros ingredientes. Receitas em tempo lanche para as frutas se torna mais fácil para chegar em seu serviço diário, enquanto prova uma grande variedade de combinações.

Formigas em um registro

Passas são considerados doces da natureza. Minúsculo, acessível e carregado com bom gosto e fibras, estas mordidas de uvas secas são agradável para crianças e adultos. A receita chamada "formigas em um registro" é uma divertida maneira de receber as crianças a comer saudável, e é um prazer bastante deliciosa para os adultos também. Você vai precisar de 2 talos de aipo, um 1/4 xícara de creme de queijo e um punhado de passas. Corte os talos de aipo em pedaços de 3 polegadas. Espalhe 1/2 colher de chá de creme de queijo ao longo do côncavo do talo de aipo. Coloque as passas no queijo creme ao longo de todo o aipo. Estes passas são destinadas a olhar como formigas em um log, mas o próprio lanche é muito delicioso.

Bagas e do creme

Frutas e creme é um snack versátil fruto. Pode ser um simples deleite tarde de verão ou um elegante jantar após indulgência. Para fazer essa mistura vai precisar de um litro de morangos, um litro de mirtilos, de um litro de framboesas, um pacote de pudim de baunilha instantâneo, 2 xícaras de leite frio, 2 colheres de sopa. de açúcar e 3/2 xícaras de topping chicoteado. Lave os frutos em água fria. Coloque-os em uma tigela grande e adicione o açúcar. Misture bem e guarde na geladeira por uma hora. Faça o pudim instantâneo. Despeje a mistura em uma tigela, adicione o leite e mexa. Deixe descansar até engrossar. Quando se tem a consistência de pudim, adicione o topping chicoteado. Coloque cerca de 3/4 xícara de frutas em uma tigela pequena. Cubra com uma grande colher de creme.

Blueberry Pineapple Smoothie

Smoothies são um deleite saboroso e uma ótima maneira de adicionar vitaminas e minerais, fibras, até mesmo a sua dieta sem saboreá-los. Para fazer um smoothie de abacaxi e blueberry vai precisar de 1/2 xícara de abacaxi em conserva com o suco, 1/2 xícara de blueberries frescas ou congeladas, um pequeno recipiente de iogurte e 2 xícaras de gelo. Despeje abacaxi, amoras e iogurte em um liquidificador e misture até que se torne liquidez. Adicionar fibra extra ou um pó de proteína ou qualquer vitamina, mineral ou suplemento que você deseja, e misture novamente. Acrescente 2 xícaras de gelo e misture com uma colher. Misture no liquidificador até ficar homogêneo.