O voleibol é um grande esporte que é divertido e interessante, mas, como qualquer outro esporte, é preciso prática para desenvolver o jogo de um jogador. Treinando o esporte exige inovação e paciência, especialmente quando coaching no nível da juventude. É importante manter um elemento de diversão na condução de práticas, mas também é preciso certificar-se de que o trabalho efetivo da broca está sendo realizada se as melhorias são desejados.

Pimenta Broca

Emparelhar as crianças. Para remediar um número ímpar de jogadores, um treinador pode participar ou grupos podem girar para dar a todos os participantes a oportunidade de jogar. Sinta-se livre para fazer a broca pimenta competitiva quando os jogadores se acostumar com isso.

Diga Player One para bater a bola para baixo a partir de uma posição elevada - uma machadinha ou espiga - ao Player Two, que cava a bola de volta até Player One. Esta troca se repete. Os jogadores podem trocar de papéis sempre que o treinador deseja.

Alterar as regras para Jogador Dois devem cavar o pico ou tomahawk com apenas uma mão. Alterne a mão escavação designada depois de algum tempo. Elimine pares se a broca é competitivo, com base em quantas vezes Player Two não cavar o voleibol.

Servindo Exercício

Configure cones perto dos cantos da quadra de vôlei e dividir a equipe em quantos grupos desejar. O objetivo deste exercício é melhorar servindo precisão. Cada equipe tenta derrubar cones do outro time.

Defina as regras para apenas um jogador de cada equipa pode bater a qualquer momento. Isso ajuda a manter o componente de construção de habilidade deste exercício e que o impede de ficar fora de mão. Uma vez cones de uma equipe são derrubadas por saques, que a equipe é eliminada.

Conjunto de broca

Instrua os jogadores de mentir sobre suas costas. Cada indivíduo deve ter a sua própria bola. Se isso não for possível, as crianças podem se revezar. O objetivo deste exercício é melhorar a precisão do conjunto. Um jogador coloca a bola para si mesma repetidamente. Não é permitido mover.

Faça a broca competitivo. Permitir que um número específico de conjuntos imprecisos. Se um jogador é forçado a mover-se para executar o próximo conjunto, que deve contar como um conjunto impreciso. Depois de um vencedor é estabelecida ou tempo decorrido, trocar jogadores, se você não tem bolas de vôlei suficientes para cada indivíduo.

Correndo Broca Transição

Instrua um jogador para ficar na net. Os outros jogadores devem formar uma linha fora da quadra e observar. O jogador se estende desde a rede até a linha de volta. Assim que o jogador atinge a linha de volta, o treinador coloca a bola para ela. O jogador escava a bola por cima da rede e imediatamente corre para meia quadra. Uma vez no meio da quadra, o treinador serve outra bola. O jogador tenta executar um conjunto perfeito para esta fase. Após o jogo é tentada, o jogador corre para a rede. Aqui, o treinador define a bola mais uma vez, eo jogador tenta um pico ou tiro aéreo.

Continue esta série para cada jogador. Depois que os jogadores passaram a broca pelo menos uma vez, o treinador pode mudar a localização de cada tipo de golpe. Por exemplo, na linha de trás, o jogador pode tentar um tiro em cima, em vez de a escavação. Este exercício simula uma situação de jogo e fornece condicionado.