Enquanto itinerante, pode ser difícil determinar se você está enfrentando o choque cultural. Os sintomas típicos incluem tristeza, solidão e melancolia, e pode ser manifestada em comportamentos como se preocupar excessivamente com a sua saúde, o desenvolvimento de comportamentos obsessivos, sentindo dor, insônia, raiva, irritabilidade e confusão. Alguns viajantes podem romantizar seu país de origem, a experiência de uma perda de identidade, perdem a confiança e começar a estereotipar as pessoas e lugares que visitam. Estar ciente das fases de choque cultural pode ajudar os viajantes e expatriados sobreviver e desfrutar de suas experiências no exterior.

Características

O termo "choque cultural" implica uma sensação imediata, extremo quando, na realidade, o choque cultural é tipicamente mais sutil e pode desenvolver durante um longo período de tempo. Novos alimentos, línguas e costumes pode ser surpreendente, mas o sentimento de choque cultural pode permanecer mesmo após os viajantes se acostumaram a aspectos da vida diária. Algumas pessoas experimentam todas as etapas de choque de cultura em sucessão, enquanto outros podem se sentir um pouco de tudo de uma vez. Depois, há aquelas pessoas que nunca experimentam choque cultural em tudo, e podem sentir-se mais deslocados no seu próprio país do que eles fazem no estrangeiro.

Efeito

Muitas pessoas não percebem que eles estão passando por um choque cultural quando eles estão realmente dentro de sua primeira fase. Isso ocorre porque a primeira fase é positiva, em que tudo o que é novo ou diferente é um objeto de fascinação, em oposição à frustração. Esta fase de lua de mel faz tudo parecer uma aventura. A próxima etapa não é tão agradável. É o, palco desorientado com raiva, quando os viajantes se sentir como eles são o objeto de ridículo. A etapa seguinte é a depressão e desesperança, quando o viajante se sente como se eles estão imersos em uma situação que não pode manipular e que nunca vai ficar melhor.

Potencial

Passando por algumas ou todas estas fases preliminares de choques de cultura dá um potencial para chegar à etapa final: aceitação. Esta fase pode não chegar como uma epifania, mas pode filtrar lentamente em, substituindo as preocupações e irritações das semanas anteriores. Os viajantes e expatriados podem desenvolver mais compreensão e compaixão para com uma cultura e seu povo, e pode resignar-se a aprender sobre um país durante um longo tempo ao invés de desenvolver uma compreensão imediata, completa. Eles descobrem os aspectos da vida cotidiana que os tornam conteúdo em uma terra estrangeira.

Prevenção / solução

Embora não haja um choque de cultura da prevenção, existem métodos para experimentar os estágios com mais graça. Se um viajante pode admitir que ela está passando por um choque cultural, ela pode encontrar o equilíbrio em meio às oscilações extremas de humor e crises de solidão. Simples, actividades concretas como sair de casa, andando em bairros, cumprimentar as pessoas, aprender a língua e desenvolver relacionamentos com os habitantes locais podem fazer uma grande diferença na experiência de uma pessoa.

Especialista introspecção

A primeira pessoa a identificar e escrever sobre os estágios de choque cultural foi Kalvero Oberg. Em 1958, ele desenvolveu uma lista na qual ele encapsulado choque cultural como tendo cinco fases distintas: a lua de mel, ou turísticas, palco; o estágio de irritação-a-raiva; a fase de rejeição; o estágio de integração; e o inverso, ou reentrada, palco.