Envolvendo chuteiras não é para a moda, embora alguns atletas embrulhe em intrincados padrões, mas para o apoio para o pé e tornozelo, quando a prática de esportes. Mais notavelmente no futebol e futebol, envolvimento grampo começa por volta do sapato e, eventualmente, inclui o tornozelo e dedos do pé. Chuteiras Embalagem deve ser feito profissionalmente pela primeira vez, e depois replicada por si mesmo depois de entender como e onde aplicar a fita. Enrole suas chuteiras quando você joga futebol ou o futebol para ajudar a evitar lesões no pé ou tornozelo.

Instruções

1

Escolha fita esporte para usar para embrulhar suas chuteiras. Fita esporte está disponível em lojas de produtos esportivos e vem em uma variedade de cores. Use a mesma cor da fita como o grampo, ou escolher uma cor contrastante para fazer a embalagem se destacar.

2

Coloque grampos em seus pés e amarrá-los com força e firmeza. Antes envolvendo grampos, garantir que eles são confortáveis ​​porque ajustar o seu pé ou sapato, você precisará remover a fita e começar de novo.

3

Enrole a fita ao redor da boca dos grampos, ao longo dos atacadores. A camada de fita para que ele permaneça firme e não virá desenrolado durante a ação.

4

Continuar a usar a mesma bobina de fita e enrole em torno do tornozelo inferior, um pouco acima da parte superior do grampo. Camada ao redor do tornozelo para garantir apoio adequado e evitar o desfiamento.

5

Enrole fita de volta em torno do grampo. O movimento irá ser semelhante a um valor de "8" Como você enrolar o grampo, rotações alternativas em torno do grampo e ao redor do tornozelo.

6

Mova a fita para fora uma vez que você tem uma base sólida de 20 wraps ou até que o grampo se sente confortável o suficiente no centro. A quantidade de voltas que variam de pessoa para pessoa, dependendo da sua preferência a estanqueidade e o tamanho do grampo. Continuando com um movimento, mover-se lentamente a fita para fora do grampo para cima no tornozelo. Sempre camada a fita em cima da camada anterior para garantir apoio adequado e evitar o desfiamento.

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Cubra o grampo com fita adesiva para os dedos dos pés e terminar de envolver o tornozelo. Completar o envoltório pela torção da fita para executar uma tira de fita para baixo do topo do grampo longitudinalmente.

Dicas:

• Chuteiras embrulho prática antes de jogar um jogo para garantir um bom ajuste e aperto.
• Use um suporte de tornozelo para dar mais estabilidade ao tornozelo antes de envolver.