O boxe é um esporte milenar e uma ótima forma de exercício. No entanto, para proteger as mãos e os dedos do pugilista do bombardeio constante de golpes, é essencial para envolver as mãos com um envoltório de boxe. Isto aplica-se uma camada fina de material do tipo gaze à mão. No entanto, se você não quebrar a mão corretamente, o envoltório pode cair, tornando o envoltório inútil.

Instruções

1

Segure a primeira mão, com a palma para cima. Insira o polegar para o buraco polegar da mão envoltório boxer, em seguida, puxe o wrap em todo o lado para o lado oposto (diretamente abaixo do dedo mínimo).

2

Embrulhe o material em torno da parte de trás da mão, trabalhando em torno do pulso de uma rotação completa. Mover o invólucro em torno do lado de trás da mão de novo, em seguida, enrolar em entre o polegar e o dedo indicador.

3

Repita o processo, envolvendo em torno do pulso, em seguida, movendo-se em torno da mão em um movimento diagonal (movendo-se de entre o polegar eo dedo indicador para baixo em torno da mão). Como você enrolar, passar o material para cobrir mais da sua mão e pulso.

4

Retorne ao centro de sua mão (onde você começou o wrap) e começar de novo, como se você está apenas começando de novo. Certifique-se de envolvê-base do polegar (você quer a junta inferior coberta).

5

Tape fora do envoltório uma vez que você correr para fora, a fim de garantir a sua espera para sua mão.