Lacrosse está crescendo em popularidade entre os estudantes do ensino médio. Se você quiser treinar um time de lacrosse, você precisa trabalhar para ter seus jogadores a força e as habilidades que você precisa. Veja como você pode treinar um time de lacrosse do ensino médio.

Instruções

1.

Comece a construir a resistência da sua equipe na pré-temporada. Em lacrosse, jogadores correm quase non-stop. Portanto, desenvolver um treino de resistência que vai ajudar seus alunos a competir com outras escolas. Se você não sabe como planejar um programa de resistência, pergunte a um professor de ginástica ou preparador físico na escola de sua equipe.

2.

Incluir um treinamento de peso ou força edifício certo. O treinamento de força vai ajudar os seus jogadores a melhorar o seu jogo de lacrosse e prevenir lesões. Se você não sabe como fazer um plano de treinamento de força, você pode perguntar a alguém na escola da sua equipe para dar as avaliações e aulas em exercícios específicos para você e sua equipe começaram.

3.

Trabalhar as habilidades de lacrosse. Os jogadores terão de saber como jogar e pegar, assim como bolas de pick-up do chão e atirar. Desenvolver treinos para ajudar seus jogadores aprender e dominar essas habilidades.

4.

Desenvolver um cronograma de jogos. Ensino médio da sua equipe pode já ter equipes prontas para você jogar. Se não, fale com um técnico de outra equipe e perguntar o que as escolas que eles jogam. Você pode chamar essas escolas e perguntar sobre a criação de jogos durante a temporada de lacrosse.

5.

Preste atenção e fazer críticas construtivas. Basicamente, ser um treinador. Diga a seus jogadores o que eles estão fazendo direito, e dizer-lhes o que eles estão fazendo de errado. Quando eles fazem algo errado, certifique-se de resolver o problema durante um intervalo de jogo e novamente no próximo treino.

6.

Incentive sua equipe. Mesmo quando eles estão fazendo bem, empurrá-los se você sabe que pode fazer melhor. Se eles perdem, mas trabalhou duro, manter o pensamento positivo. Seu objetivo como um treinador deve ser o de ensinar aos seus jogadores que o trabalho duro é mais importante do que ganhar de muitas maneiras.