Um dos benefícios de saúde para beber chá verde é que é rico em antioxidantes. Quimicamente chá verde descafeinado, no entanto, contém menor quantidade de antioxidantes do que o chá verde regular faz. Existem maneiras que você pode, naturalmente, minimizar a cafeína no chá verde, assim, manter o valor nutricional ao cortar para trás sobre os efeitos colaterais induzida por cafeína.

Instruções

1

Substitua seus sacos de chá verde com folhas de chá verde soltas. Os sacos de chá liberar o dobro da quantidade de cafeína como o chá frouxo faz.

2

Compre suas folhas de chá verde de uma fonte bem informada. Plantas de chá cultivadas na sombra ter um maior teor de cafeína como fazem os melhores folhas de uma planta de chá e folhas jovens.

3

Use um bule de chá menor ou outra embarcação pequena para preparar seu chá verde. Uma área de fabricação de cerveja maior permite mais cafeína para íngreme a partir das folhas e na água.

4

Brew seu chá verde com menos folhas para minimizar o teor de cafeína. Comece com cerca de uma colher de chá e se ajustar a seu gosto.

5

Diminuir a temperatura da água quente que você usa para preparar seu chá verde para minimizar o teor de cafeína. A água utilizada para o chá verde cerveja não precisa vir a uma fervura.

6

Infundir o seu chá de folhas verdes duas vezes e jogar fora a primeira bebida que tem o maior teor de cafeína. Você só precisa íngreme as folhas de chá para cerca de 45 segundos do primeiro tempo para remover até 80 por cento da cafeína.