Smoothies são uma excelente maneira de obter uma de suas porções diárias de frutas, enquanto ainda sentindo como você está entregando. No entanto, a compra de um smoothie de uma cadeia de lojas pode ser caro e muitas vezes insalubre. Ao fazer suas próprias smoothies de frutas em casa, você é capaz de economizar dinheiro e saber exatamente o tipo de qualidade que você está consumindo. Se você tiver um liquidificador Magic Bullet, um desses, smoothies saudáveis ​​caseiros pode ser feita com o simples premir de um botão.

Instruções

1

Atire a frutas e gelo no copo ou partido caneca alta que veio com seu sistema de Magic Bullet.

2

Adicione um respingo ou algumas colheres de seu suco favorito ou com pouca gordura ou iogurte.

3

Parafuso na tampa de bloqueio.

4

Coloque o lado do copo ou caneca tampa para baixo sobre o Magic Bullet.

5

Ligue o Magic Bullet.

6

Pressione para baixo no copo ou caneca para envolver o Magic Bullet e misturar a mistura até que esteja lisa.

Dicas:

• Não há limites para as variações de smoothies de frutas que você pode vir até com o uso de seu Magic Bullet. Bagas, tais como morangos, amoras e framboesas tem antioxidents saudáveis, bananas são carregados com o potássio, e laranjas têm vitamina C. Misturar e combinar diferentes combinações de frutas para encontrar seu favorito.