Depois de comprar o quadro e componentes corretos, alguns ajustes devem ser feitos para afinar a moto para o seu tamanho corporal. Definir a altura do guidão vai colocar seu corpo superior na posição de pilotagem ideal para evitar volta amante e dor nas articulações, bem como maximizar o controle sobre a moto e transferência de energia para as pernas.

Instruções

1

Olhe para a sua moto de lado. Definir o guiador de modo que as extremidades das barras são gotas mais ou menos paralela ao chão.

2

Em sua roupa de ciclismo, montar sua bicicleta no treinador e pedal por alguns minutos, usando cada posição de pilotagem. Tenha certeza que você não está se inclinando demais em bares em qualquer posição. Os cotovelos devem estar ligeiramente flexionados quando agarrando os chifres, e na posição de descida os joelhos devem chegar dentro de poucos centímetros de seus cotovelos.

3

Ajuste o guidão para ganhar um equilíbrio destes critérios. Traga as barras até colocar-se numa posição mais vertical, ou para baixo para estilos de pilotagem agressivo.

4

Após seus primeiros ajustes, voltar com a moto e verifique as mesmas condições no Passo 2.

5

Aguarde alguns passeios para fazer mais ajustes. Se depois que seu corpo tenha se acostumado com a nova posição, você continua a sentir desconforto em seus punhos, cotovelos ou parte inferior das costas, você pode precisar de ajustar a sua altura do guidão novamente. Tentar trazer as barras um pouco para trazer-se em uma posição mais ereta.

Dicas:

• Sinta-se livre para experimentar. Como as configurações do guidão são tão individuais, não há realmente nenhuma regra para como eles devem ser ajustados. Deixe seu corpo dizer-lhe o que é certo.
• Se depois de vários ajustes que você ainda não conseguiu encontrar uma configuração confortável, leve a bicicleta a uma loja de reparo. Seu tronco pode ser muito longo e pode precisar de ser substituído.