O forno de microondas pode ser o mais comum e de uma forma inegavelmente fácil de cozinhar aveia, mas prepará-la em uma garrafa térmica acrescenta o aspecto de conveniência portátil. Se você estiver acampando, apressando-se para a escola ou obter um jump-start em seu trajeto para o trabalho, o seu pequeno-almoço pode "cozinhar" na garrafa térmica até que você esteja pronto para uma tigela fumegante de aveia de aço de corte que mantém você completa por horas.

Instruções

1

Encha sua garrafa térmica com água a ferver, coloque a tampa sobre ela e configurá-lo de lado por cerca de 10 minutos. A aveia cozinhar mais rápido e ficar mais quente em uma garrafa térmica pré-aquecidos.

2

Medir seus ingredientes e deixe ferver 1 1/4 xícaras de água. Prepare aveia tanto ou tão pouco como você quer, usando uma proporção de 1: 3,5 de farinha de aveia para a água.

3

Esvazie a água da garrafa térmica. Adicionar a aveia aço de corte pré-medidos. Despeje a água fervente na garrafa térmica e fechar o top.

4

Deixe a aveia íngreme durante pelo menos 40 minutos e até durante a noite. Ajustar o tempo, dependendo de como grosso ou fino você gosta de sua farinha de aveia; ele não pode ficar cozido com este método. Agite a garrafa térmica após 40 minutos para determinar a consistência da farinha de aveia.

5

Despeje a farinha de aveia em uma bacia ou a tampa da garrafa térmica. Polvilhe com o sal, e cobri-lo com xarope de bordo, açúcar mascavo, bagas e / ou nozes, conforme desejado.

Dicas:

• Brindar seus aveia em uma frigideira seca ou em uma assadeira em um 350 graus F forno pela primeira vez para um sabor doce, ligeiramente caramelizado.
• Armazenar aveia sobra preparado na geladeira. Esquentá-la no microondas.