Powertec é uma marca de equipamentos de força carregado de placa. A multigym Powertec tem várias estações de treino, como uma sobrecarga de imprensa, agachamento, supino, puxada pela frente e barra de tríceps, tudo em uma peça compacta de equipamentos. A Powertec não utilizar cabos ou pilhas de peso. É relativamente simples de calcular o peso resistência, porque você tem que carregar placas de peso na máquina. No entanto, você tem que ter uma fonte adicional de peso em consideração para saber exatamente o que resistência você está usando.

Instruções

1

Coloque placas de peso sobre os braços de alavanca para a estação de exercício que você deseja usar.

2

Junte-se o peso de todas as placas. Adicionar apenas o peso das placas em que a estação. As placas em outras estações não afetam a resistência do exercício que você está fazendo.

3

Adicionar £ 20. ao total. Os braços de alavanca Powertec pesar £ 20. sem quaisquer placas adicionais. Se você não carregar nenhuma pratos na máquina, você ainda estaria pressionando £ 20. Por exemplo, se você adicionar dois 10-lb. placas para a barra de tríceps, você está pressionando £ 40.

Dicas:

• Cada estação tem um braço de alavanca com dois suportes de placa, uma em cada extremidade do braço. Carregar as placas uniformemente em cada lado.
• Observe o peso máximo que cada estação de peso pode conter. Por exemplo, a barra de tríceps pode conter até 200 lbs., Mas o braço de imprensa pode conter até 500 lbs.
• Consulte o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.