As imagens populares da gama de caiaque a partir de uma pá suave através de lagos cristalinos para fotografar corredeiras furiosas entre as rochas. Caiaque é um esporte apreciado por muitas pessoas em todo o mundo - em lagos, rios, oceanos e outros lugares. Aprender a kayak é bastante fácil e pode ser concluído em apenas alguns passos. No entanto, as pessoas devem sempre aprender a andar de caiaque com a ajuda de um canoísta experiente - se possível, com um instrutor treinado - e deve sempre usar equipamentos de segurança adequados.

Instruções

1

Escolha o caiaque certo para o seu tamanho, o que você vai fazer com o caiaque e onde vai ser caiaque. Por exemplo, alguns caiaques são destinadas para corredeiras, enquanto outros são feitos para andar de caiaque em um lago ou no mar aberto. Escolha o caiaque que é certo para sua altura e peso e do tipo de tanque que você vai fazer.

2

Saiba como entrar no caiaque. Começar em um caiaque pode ser complicado no início. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é entrar no caiaque enquanto em terra - perto da água - e, em seguida, usar as mãos para empurrar-se para a água ou ter um amigo empurrá-lo. À entrada, manter a sua raquete em toda a proa do caiaque e passo para o barco com um pé de cada vez, reduzindo-se lentamente para o cockpit.

3

Aprenda as técnicas de canoagem básicos que são necessários para mover o caiaque. O curso básico de caiaque envolve segurando a raquete com o seu ombro-largura distante mãos e girando o tronco da esquerda para a direita enquanto mergulha o remo na água em sua face para a frente do caiaque e levantando-a ligeiramente para fora da água, como você completar o acidente vascular cerebral. Enquanto gira o tronco, puxe a pá ao lado do caiaque. Repita em ambos os lados do seu corpo.

4

Saiba um rolo básica. Rolls são uma parte importante de caiaque com segurança. Um rolo básico para aprender é o rolamento esquimó. Para executar este teste, incline o seu caiaque para o lado, com a cabeça descansando perto da água. Aperte os músculos do estômago, conduzir o seu joelho direito para o lado do barco ao mesmo tempo, pressionando suas nádegas contra o lado esquerdo. Encaixe os quadris rapidamente para o céu em um movimento imediato. Se você é canhoto, inverta as instruções.

Dicas:

• - Sempre praticar o uso do equipamento de segurança adequado e com um instrutor ou um amigo experiente.