Comer grãos integrais, como arroz integral, pode reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes. Apenas a casca exterior é removido do arroz de grão longo; o grão ainda tem seu revestimento de farelo, que dá ao arroz um sabor de noz e acrescenta nutrientes extras e fibras. No entanto, o revestimento também contém farelo de óleos naturais, o que significa grão longo despojos de arroz castanho mais rapidamente do que outros tipos de arroz. Em geral, espera arroz de grão longo para durar cerca de seis meses.

Instruções

Armazenar Uncooked do arroz

1

Armazenar cru arroz longo grão marrom em um local fresco e seco, mantido em torno de 50 F. Mantenha arroz do chão para garantir a ventilação e evitar problemas de insetos.

2

Sacos de arroz do rótulo com a data de compra. Arroz de grão longo geralmente dura cerca de seis meses.

3

Coloque novos sacos de arroz no fundo do armário para garantir que você terminar sacos velhos antes de abrir novos.

4

Armazenar arroz cru na geladeira, se você não tem acesso a um lugar fresco e seco.

Armazenar arroz cozido

5

Coloque o arroz cozido de grão longo marrom em um recipiente raso e cobri-lo com força. Escreva a data no recipiente e colocá-lo na geladeira. Cozido arroz de grão longo marrom tem a duração de três a cinco dias.

6

Evite manter arroz cozido fora por mais de duas horas. Se necessário, coloque o arroz na geladeira enquanto ele está quente.

7

Loja cozido arroz de grão longo no congelador por cerca de seis meses. Coloque o arroz em sacos de congelação e escreva a data no saco.