Quase todas as partes do corpo de um jarro afeta seus arremessos. Sua postura, posição, stride, aderência, e siga-through muda a velocidade, a curva e desembarque de bola. Esta incrível oportunidade para nuance faz jogando uma bola de softball difícil, e jogando uma bola de softball com velocidade ainda mais difícil. Os seguintes brocas ajudar o jarro constantemente aumentar a velocidade dos seus passos, mantendo a integridade mecânica do arremesso adequada.

Stride

Uma parte essencial de um campo de rápido é o ritmo. Um passo fraco, finalmente, resulta em um tom mais lento ou um arremesso de que as terras fora da zona de strike. Para ajudar o lançador praticar seu passo, comprar ou montar um dispositivo de bungee jump. Este dispositivo deve ser composto de um cinto que se passa em torno de sua cintura com uma corda elástica firme. O cabo deve ser capaz de se ligar a uma parede ou muro na extremidade oposta. Depois de colocar o cinto, ela pode praticar seu passo a uma velocidade mais rápida, sem o perigo de cair ou não se machucar. A maior resistência da corda elástica quando ligado a uma parede ou cerca forças a ela para usar mais de seu núcleo e perna força. Os músculos envolvidos no seu passo são mais fortes e mais fácil de ativar.

Bola Weighted

Compre uma bola ponderada a partir de uma loja de artigos esportivos. Por segurança, o arremessador deve nunca jogar a 100 por cento de esforço com uma bola ponderada, porque poderia ferir o braço de arremesso. Em primeiro lugar, ter a sua prática ponderada joga a uma velocidade moderada, que é de cerca de 40 por cento a sua máxima. Semelhante ao chicote, a bola ponderada fortalece seu braço de arremesso e prepara-la para lançar uma bola de softball normal com mais velocidade.

Joelho

Para isolar e fortalecer o braço, tem o arremessador tomar um joelho. Se ela é destro, ela se ajoelha sobre o joelho direito, e se ela é canhoto ela se ajoelha sobre o joelho esquerdo. Ao ajoelhar, tê-la jogar para o arremessador usando apenas sua parte superior do corpo. O arremessador deve manter as costas retas, ombros abertos e peito para cima. Quando ela pode atingir alvos designados, instruí-la a lançar bolas rápidas para o coletor como visto na Maven vídeo de "Softball dicas e exercícios Pitching --- aumentar a velocidade do vídeo." Finalmente, quando ela está para lançar no final do exercício, o corpo superior deve conduzir a bola para a frente com facilidade por causa do apoio adicional de suas pernas.