Para aqueles com uma deficiência de desenvolvimento, natação e outras atividades na piscina podem ajudar a melhorar uma série de marcadores de saúde. A água ajuda a suportar o corpo ao mesmo tempo oferecendo uma pequena quantidade de resistência, o que é ideal para a construção de força e de fitness. Ele também impede que as lesões que poderiam resultar de outras formas de exercício.

Pista de Natação

Enquanto algumas deficiências de desenvolvimento pode exigir fiscalização e outros abonos especiais, outras deficiências de desenvolvimento são leves o suficiente para que as habilidades da pessoa na água não deve ser afetado drasticamente. Para esses tipos de pessoas, atividades como pista de natação são perfeitamente bem. De fato, algumas piscinas têm pistas ou preferência dada em uma pista específica para aqueles com deficiências específicas.

Aeróbica de água

Outra atividade popular entre aqueles que têm deficiências de desenvolvimento é hidroginástica. Muitas pessoas com deficiência são incapazes de fazer o exercício aeróbico em formas mais tradicionais, como corrida ou ciclismo, hidroginástica, mas é uma solução óbvia. Ele fornece suporte para o corpo, de modo que as lesões são muito menos provável, mas também oferece uma quantidade moderada de resistência, de modo que os membros se deslocam obter um bom treino.

Pesos de água

Rotinas de peso da água são outra atividade popular para aqueles com deficiências de desenvolvimento. Semelhante aos benefícios da hidroginástica, a água sustenta o corpo durante o treinamento com pesos de água ou bandas de resistência, diminuindo as chances de lesão. Treinamento com pesos de água em uma piscina é uma maneira ideal para pessoas com deficiência para obter um bom treino, especialmente quando combinada com hidroginástica desenvolvente.

Natação Livre

Claro, saúde e fitness não são as únicas razões para desfrutar da piscina. Algumas horas na piscina pode ser tanto um evento social como uma forma de fazer exercício físico, e aqueles com deficiências de desenvolvimento também pode beneficiar os aspectos sociais de gastar tempo na piscina e interagir com os outros. Aqueles com deficiência de desenvolvimento tendem a levar uma vida relativamente sedentários e de clausura, e natação pode proporcionar uma fuga do que isso.