A última coisa que você quer fazer quando se inicia um novo regime de exercício é escolher os sapatos de ginástica erradas. Ao analisar as suas necessidades e escolher as características de design que combina com você, você pode evitar lesões e melhorar o seu treino geral.
Intensidade de uso
A intensidade do seu treino desempenha um grande papel na decisão de qual ginásio sapato para purchase.Comfort deve ser sua principal preocupação se o sapato ginásio será utilizado para o exercício modesto, como caminhar. Participar em exercícios intensos, como correr exigem um sapato com durabilidade e suporte.
Comfort
Exercício em sapatos desconfortáveis deixa suscetível a dor do pé e inchaço. Certifique-se de que seu sapato se encaixa confortavelmente e tem ventilação adequada.
Durabilidade
Shoe durabilidade é uma consideração importante na corrida de longa distância ou esportes como basquete e tennis.Inspect o sapato para a composição espessura e material. Você pode ter que sacrificar peso leve e um pouco de conforto para a durabilidade.
Estabilidade
Cada vez que seu pé toca o chão durante a execução, sustenta uma força três vezes o seu peso corporal. Sapatos estáveis, portanto, são importantes para ajudar a prevenir lesões. Experimente o sapato ginásio para garantir que combate o pé com força e fornece um bom suporte.
Preço
Se você recentemente sofreu uma lesão no pé ou pretendam exercer fortemente, então ele pode ser sábio para comprar um sapato high-end. Estes sapatos são normalmente disponíveis em lojas especializadas, onde um vendedor treinado pode ajudá-lo a encontrar o sapato perfeito. se você pretende exercer menos árdua, um sapato loja de departamento deve atender às suas necessidades.