Quando estamos falando de calçados para kickboxing, nós realmente precisamos fazer a distinção entre o verdadeiro kickboxing e cardio, ou aeróbica, kickboxing. Na verdade kickboxing, você socar e chutar tapetes, almofadas e sacos pesados ou treinar com contato. Em kickboxing cardio, você faz movimentos de kickboxing no ar, sem qualquer tipo de contato. Cada uma dessas atividades de fitness tem exigências diferentes e que afeta o que você pode usar com segurança em seus pés.
Kickboxing aeróbica
Em nenhum contato kickboxing aeróbica, sapatos e meias estão desgastados.
Se você está tomando uma classe conhecida como kickboxing cardio, kickboxing aeróbica ou kickboxing fitness, você não está praticando verdadeiro kickboxing mas sim aeróbica de inspiração kickboxing. Geralmente não há contato com qualquer coisa neste tipo de exercício, como seus socos, golpes e pontapés são entregues aos adversários imaginários - tipo de como o boxe sombra, sem sombra. Forma adequada de combate não é enfatizado tanto quanto se engajar em um treino de alto impacto diversão. Devido a isso, os sapatos e as meias são recomendados, assim como em qualquer outra aula de aeróbica. Mas deixe os tênis de corrida em casa, porque eles são projetados para ajudá-lo quando você se move para a frente em vez de quando você girar; você vai ficar melhor facilidade de movimento com instrutores transversais.
Pés descalços
Se sparring e esteiras estão envolvidos, pés descalços são tradicionais.
Nossos pés tem 26 ossos e 33 articulações, que são restritos e enfraquecidas pelo uso de sapatos. Além disso, os sapatos podem ferir um parceiro de treino se você chutá-lo, e os sapatos podem danificar tapetes usados no treinamento de kickboxing. Na maioria kickboxing profissional, sapatos não estão desgastados. Às vezes, chutar coxins são permitidos, mas no Ultimate Fighting Championship estilo misto de artes marciais de combate, que inclui kickboxing, bem como luta, qualquer preenchimento ou sapatos de qualquer tipo são contra as regras. Kickboxing Então, geralmente autêntico é praticada com os pés descalços, como a maioria das artes marciais, mas algumas academias permitem que você use apenas meias. O problema é que as meias não fornecer tração e é fácil de escorregar e cair.
Wrestling Shoes
Wrestling sapatos e as meias são muitas vezes bem para kickboxing.
Enquanto a maioria kickboxing profissional em todo o mundo requer atletas a lutar com os pés descalços, as exceções são o Savate francês e americano full-contact kickboxing. Para este último, apenas a Federação Internacional de Kickboxing permite Ringstar Maxx brigar sapatos, e estes são usados sem meias. Para o treinamento de kickboxing, no entanto, muitas academias e aulas vai deixar você usar sapatos de wrestling, que geralmente são usadas com meias de wrestling leves; às vezes cross trainers e meias esportivas sequer são autorizados. Outra opção é "sapatos de pés descalços", que podem ser sapatos de sola macia como verdadeiros luvas, ou os 5 dedos "sapatilhas" que separam seus dedos do pé como uma luva.
MMA Meias
Se você não quiser usar sapatos e ainda assim você realmente não gosta da idéia de ser descalço sobre as esteiras de kickboxing, ou você encontrar seus pés descalços ferido quando você chutar um saco pesado, não é um bom compromisso. Meias de MMA foram criados para as pessoas que querem trabalhar vestindo apenas meias. Estas meias especiais são leves e têm um fundo antiderrapante que permite que o pé aderência do tapete. Eles também deslizar facilmente dentro e fora assim que você pode colocá-los em, no início da sessão de treino tão rapidamente como você colocar em suas luvas ou wraps mão.