Refrigerantes são bebidas feitas geralmente com água e um adoçante. Eles são chamados de "soft" em oposição a "difícil", porque "duro" geralmente descreve uma bebida alcoólica, enquanto os refrigerantes são não-alcoólicas.

Características

O primeiro ingrediente de uma bebida suave é geralmente água. Eles são, então, adoçado com açúcar, xarope de milho, ou um adoçante artificial aspartame como ou sacarina. Refrigerantes populares incluem cola e outros refrigerantes, chá doce e limonada espumante.

Não Incluído

Refrigerantes geralmente não incluem leite ou álcool. Café, chocolate quente, suco, leite e shakes não são considerados refrigerantes. Bebidas com teor alcoólico superior a 0,5 por cento, também não são considerados refrigerantes.

Efeitos de saúde

Uma porção de 12 onças de um refrigerante tipicamente inclui cerca de 10 colheres de chá de açúcar ou xarope de milho e cerca de 150 calorias. Consumir um ou mais refrigerantes por dia, juntamente com uma dieta regular pode levar uma pessoa a ganhar peso e não é saudável para diabéticos. Refrigerantes de dieta incluem pouca ou nenhuma caloria, mas eles são adoçados com adoçantes artificiais, que têm sido teorizadas de contribuir para o câncer, problemas renais e problemas cognitivos.