Perder peso pode ser um fardo enorme para as pessoas que estão tentando-o para o primeiro, quinto ou décimo quinto tempo. Na maioria dos casos, a perda de peso não é divertido; exige trabalho e esforço e talvez até um pouco de dor indesejável, a fim de ganhar o prazer de sentir-se melhor. Existe apenas um método eficaz para perda de peso e que consiste em encontrar um meio que é agradável o suficiente para continuar, no entanto, é necessário muito tempo. O que isso significa pode variar consideravelmente.

Estratégia

A estratégia quando se trata de maneiras divertidas de perder peso é determinar o que é divertido e desafiador aerobicamente. O treinamento do peso não é suficiente para perder peso; eventualmente, quem quer perder peso vai ter que morder a bala e manter-se activo aerobicamente. O exercício aeróbico pode ser resumida a atividade, assim que a chave é encontrar uma maneira de desfrutar de atividade.

Playing Games

Uma maneira de fazer o divertimento atividade é jogar um jogo que pode tomar sua mente fora da mesmice amortecimento de exercício aeróbico. Obter uma bicicleta reclinada para que você possa ter as duas mãos livres e coloque a moto na frente de uma televisão. Ligue um console de vídeo game para a televisão e como você bicicleta por pelo menos meia hora e, de preferência uma hora quatro ou cinco dias por semana, fazer o tempo passar jogando seu jogo favorito.

Esqueça você está se exercitando

Outra maneira divertida de perder peso é através da contratação de um treino aeróbico que não parece ser o exercício em tudo. Existem uma série de atividades diferentes que realmente trabalharam seu caminho para o mainstream de fitness que são construídos em torno desta idéia. Considere artes marciais, dança do ventre, dança do poste, ginástica, natação oceano ou qualquer coisa que fornece a atividade aeróbica, mas não tem o estigma psicológico de ser um exercício real anexado.

Fazer amor

Para adultos com consentimento, pode não haver maneira mais divertida de perder peso do que fazendo amor. Todos os aspectos da vida amorosa de beijar a relação sexual queima calorias, e mais vigorosa a vida amorosa, mais calorias são queimadas. De acordo com Calorielab, o número de calorias queimadas durante o ato sexual pode variar de acordo com as coisas tão diversas como a localização, vestuário usado e posição. Embora qualquer tipo de ato sexual pode ajudar a perder peso, o ato sexual tântrico tem uma semelhança com yoga e pode ajudar com a melhoria da flexibilidade e equilíbrio, que por sua vez pode estimulá-lo em direção a mais variados tipos de maneiras divertidas de perder peso.