Exercícios de Pilates para uma pessoa com deficiência

Johnson

Pilates originalmente criado por Joseph Pilates para o fim da Primeira Guerra Mundial é um método de mente e corpo cooperação para promover o bem-estar geral. Pilates desenvolveu seu método, anexando uma série de molas e tiras para as camas de hospital para aumentar a circulação e fortalecer os grupos musculares principais. Seus métodos incorporar Yoga e grego antigo e exercícios romanos que ele aprendeu com os anos de estudo. Desde Pilates foi originalmente desenvolvido para ajudar as pessoas a recuperar cada um dos exercícios que foram criados hoje tem uma versão alternativa para acomodar pessoas de qualquer nível de condicionamento físico ou deficiência.

Primeira Visita

Depois de falar com o seu médico e iniciar um regimento de fisioterapia você deve se encontrar com o instrutor, pela primeira vez antes da aula. Seu instrutor irá trabalhar com você sobre a sua postura e movimento e se concentrar nas áreas que precisam de mais trabalho. Juntos, você vai criar um programa que irá incorporar a respiração, exercícios e rotinas que você vai seguir levando em consideração suas dificuldades individuais. Depois que você aprender o básico de seu instrutor e aprender suas limitações que você pode ser capaz de pensar em fazer Pilates em casa, desde que você não causar dor a si mesmo.

Equipamento

Existe equipamento especializado usado para algumas deficiências. Uma das máquinas parece um quadro de cama simples e vem com uma pequena área que desliza para trás que desliza para trás e para frente com alças ajustáveis ​​e slings para ajudar com os exercícios. Esta máquina é semelhante ao das ferramentas originais usados ​​por Joseph Pilates, quando ele começou a desenvolver seu método de exercício. Você também pode usar esteiras, bolas e pesos de intensidade variável.

Apesar de não ser um substituto para a fisioterapia tradicional a incorporação de Pilates com fisioterapia, sob a supervisão de um médico, faz grandes coisas para as pessoas que têm diferentes tipos de deficiências. Se você está confinado a uma cadeira de rodas, você pode manter sua força superior do núcleo do corpo, realizando os exercícios para a parte superior do corpo e com fisioterapeutas treinados existem várias máquinas que podem ser usados ​​para promover a sua formação.

Tags:

Related Articles

Lista de embalagem para viajar com uma pessoa com deficiência

Lista de embalagem para viajar com uma pessoa com deficiência

Embalagem para qualquer viagem é um desafio. Quantas camisas você deve tomar? Você vai precisar para se vestir-se, e isso significa um segundo par de sapatos? Quanto curta você vai fazer? Quais os itens especiais que você deve incluir? O que você dev
Dicas de fitness para pessoas sem deficiência e Pessoas com Deficiência

Dicas de fitness para pessoas sem deficiência e Pessoas com Deficiência

Manter a forma física é uma parte essencial de uma boa saúde para cada pessoa. Para um indivíduo com deficiência, a tarefa pode ser mais difícil, mas é tão imperativo. No entanto, só porque uma pessoa tem uma deficiência de algum tipo não significa q
Como obter um passe de ônibus para Pessoas com Deficiência

Como obter um passe de ônibus para Pessoas com Deficiência

O processo de obtenção de uma passagem de ônibus para uma pessoa com deficiência, juntamente com os custos associados se for o caso, irá variar dependendo de seu sistema de transporte particular e os procedimentos que eles têm no lugar. Com isso dito
Opções para Pessoas com Deficiência em Transporte

Opções para Pessoas com Deficiência em Transporte

Assinado em a lei, em 1990, o Americans with Disabilities Act (ADA) proíbe a discriminação contra pessoas com deficiência. A ADA garante opções iguais para pessoas com deficiência que necessitam de transporte. A Administração Federal de Trânsito (FTA
Exercícios de Pilates para a osteoporose

Exercícios de Pilates para a osteoporose

Exercício, como Pilates, caminhada, musculação e corrida ajuda do peso-rolamento prevenir e tratar a osteoporose. Um instrutor pode facilmente modificar os exercícios de Pilates para acomodar pessoas com osteoporose. Converse com seu médico sobre sua
Triciclos recomendados para Pessoas com Deficiência

Triciclos recomendados para Pessoas com Deficiência

Pessoas com bicicletas em todo o mundo o número na casa dos bilhões. Bicicletas fornecer transporte econômico, são eco-friendly, e oferecer um bom exercício. As pessoas com deficiência têm, até recentemente, foram excluídos destes benefícios. Em pode
Limitações das Pessoas com Deficiência que participam nos esportes

Limitações das Pessoas com Deficiência que participam nos esportes

A capacidade de participar em esportes tem evoluído ao longo dos anos para um ponto onde as pessoas com deficiência podem ser membros de eventos esportivos e equipes. Embora cada pessoa deve trabalhar com e em torno de sua deficiência pessoal e poten
Exercícios de Pilates para pessoas com problemas no pescoço

Exercícios de Pilates para pessoas com problemas no pescoço

Um regimento diária de dormir, trabalhar e até mesmo recreação pode causar dor de garganta desconfortável. Lesões cervicais anteriores também podem continuar a causar desconforto que pode afetar a vida cotidiana. No entanto, Pilates, pode oferecer um
Atividades para pessoas com deficiência em Anchorage, Alaska

Atividades para pessoas com deficiência em Anchorage, Alaska

Há cerca de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos que têm deficiência, de acordo com o Censo de 2000. As pessoas com deficiência de todas as idades têm a oportunidade de desfrutar diversas atividades em Anchorage, Alaska. Muitas organizações em An