A arma mais importante no arsenal de um linebacker é a sua capacidade de ler e reagir. Este exercício vai ajudá-lo a aperfeiçoar essa habilidade e levá-lo para o próximo nível.

Instruções

1.

Configurar um trenó na "linha de scrimmage". Configurar um cone de 5 metros na frente do trenó. Coloque um cone na linha de scrimmage 10 metros de cada lado do trenó. Estreito fora desses cones, configurar cones 15 metros a partir da linha de scrimmage. Além disso, criar um cone de 15 metros a partir da linha de scrimmage diretamente na frente do trenó. Coloque o linebacker no cone 5 metros à frente do trenó e um "quarterback" por trás do trenó.

2.

O quarterback deve agarrar a bola e cair para trás. Durante a sua queda de volta o linebacker deve dar um passo na direção chamado e ler o quarterback. O quarterback tem 6 opções. Ele pode lançar para a esquerda, passo certo, entregar, jogar à esquerda, joga direito ou jogar sobre o meio. Ele pode também falsos os passos e correr e depois jogar. Se ele decidir em um campo ou entregar, ele precisa para seguir com o movimento e deixar a bola cair. Se ele decidiu jogar, ele precisa de configurar e olhar na direção que ele está jogando. O linebacker precisa se mover rapidamente para o "portador da bola" e tocar o cone. Um passo seria ir para os cones na linha de scrimmage. Lança iria para os cones por trás do linebacker e um off mão iria estreito para o meio. Se é uma mão fora, o linebacker iria mover-se rapidamente para atender o "portador da bola" na linha de scrimmage e conduzir o trenó de volta.

3.

Esta broca ensina o linebacker a parte mais importante de seu trabalho, que é ler e reagir. O trenó ensina o linebacker para atender sempre a correr de volta para a linha de scrimmage. Um grande linebacker estará em contato com o trenó quase ao mesmo tempo em que a bola bate no chão.