Semelhante ao subir escadas laterais, cruzamentos envolvem a transferência contínua de peso de um pé para o outro, movendo-se em um "X" a formação enquanto patinação no gelo. Crossovers atrasados são a maneira mais fácil de fazer curvas e construir a velocidade em preparação para executar as habilidades mais elaboradas.
Instruções
1.
Em pé, com os braços esticados em linha reta com a mão esquerda na frente de seu corpo e sua mão direita por trás de seu corpo. Seus patins devem estar lado a lado.
2.
Coloque o seu peso em seu patim esquerdo e empurrar com sua direita. Empurre para fora de seu quadril direito e manter a perna esticada. Você vai começar a se mover para trás.
3.
Olhe sobre seu ombro esquerdo para que você possa ver onde você está indo. Levante seu pé direito até a altura do joelho e atravessá-la na frente de seu pé esquerdo.
4.
Coloque o seu peso em seu pé esquerdo.
5.
Pegue o seu retorno pé direito mas próxima à sua esquerda, para que você está em pé, como você fez na etapa 1.
Dicas:
- Inverta a posição dos pés e dos braços para realizar o cruzamento para trás indo em outra direção.
- Continue a praticar este movimento pela patinação no gelo em uma arena ou em torno de um bambolê. O melhor você começar a esta habilidade, mais rápido você vai ser capaz de andar de skate.
- Usar um capacete enquanto aprende o cruzamento para trás no gelo para evitar acidentes e lesões.