Como fazer suas próprias chuteiras sapatos de gelo

Como fazer suas próprias chuteiras sapatos de gelo


A Mãe Natureza não tem que jogar uma chave em sua rotina de corrida. Para a direita em torno de $ 4, de acordo com o treinador Jenny Hadfield na edição de mundo do corredor dezembro de 2009, você pode transformar os sapatos que você já tem em formadores de inverno-pronto que vão melhorar a sua aderência quando as trilhas e estradas virar gelo ou neve.

Instruções

Do-It-Yourself chuteiras sapatos de gelo

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Avalie seus sapatos. Como esta técnica envolve parafusos alojamento na sola de seus sapatos, você vai ter um tempo mais difícil fazê-lo se o único é excessivamente frágil. Além disso, Jenny Goelinitz em execução somente web relatórios edição do Times Magazine, algumas plantas não acomodar parafusos bem por causa de seus padrões de piso, e uma vez que o sapato foi transformado para o inverno, não há como voltar atrás; ele deve ser dedicado ao inverno em execução.

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Selecione os parafusos certos. Hadfield relata um dos benefícios do gelo grampo feito em casa é que você pode ir para a loja de ferragens e pegar tudo que você precisa (por oposição aos itens que essencialmente fazem a mesma coisa e custam US $ 20 e guarde-comprado). Mas você não pode comprar apenas qualquer parafuso. Ultrarunner Matt Carpenter de Skyrunner.com sugere parafusos de metal de folha que são ou um quarto de polegada, 1/2 polegadas ou 3/8 polegadas de comprimento. Escolha parafusos mais curtos para solas mais frágeis.

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Aplicar os parafusos. Usando uma furadeira sem fio, inserir os parafusos em seu sapato - e esta é a parte mais importante - com o lado pontudo do parafuso vai para o único primeiro. Você vai querer ter a cabeça chata do parafuso exposto, porque é a cabeça que dá a sua tração sapatos, de acordo com Carpenter.

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Perfurar até que a cabeça do parafuso apenas toca a sola de borracha. Você não quer fazer demasiado os parafusos, de acordo com Carpenter. Se você apertar os parafusos demais, a cabeça do parafuso não pode ser exposto o suficiente em seu único que pode realizar adequadamente o contato com o solo e, por sua vez, fornecem a tração que você precisa.

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Colocar cada parafuso na porção levantada da sola. Aplicando parafusos para as áreas suaves da sola é inútil, porque a cabeça do parafuso não seria capaz de tocar o chão, que você correu, por isso seria como se você não tem um apoio extra em seu sapato.

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Repita. Carpenter relata que não há número definido de parafusos necessários para fazer grampos de gelo. Ele faz menção corredores usando 16-19 parafusos. Mas a coisa mais importante é ter certeza de que você tem todas as partes do sapato cobertos (incluindo o calcanhar) sobre o piso ou parte elevada do sapato.