Patinadores competitivos usar o crossover para a frente para levar ou ligar outras medidas, tais como saltos, gira e gira. A patinadora deve manter seus patins na orla correta e centralizar o peso para manter o ritmo e devidamente realizar um cruzamento para a frente.

Instruções

1

Fique à beira de um círculo de hóquei, normalmente encontrada no meio da pista de gelo. Coloque a borda externa esquerda de seu skate sobre o círculo e coloque o patim direito paralelo à sua esquerda, de modo que você está enfrentando no sentido anti-horário.

2

Mantenha seu corpo em linha com os pés, com as costas retas e pescoço. Dobre os joelhos.

3

Estenda seu braço direito em frente do seu torso e seu braço esquerdo para trás com as palmas viradas para baixo em direção ao gelo.

4

Empurrar para a frente com seu patim direito, usando a borda interna da lâmina. Levante e estenda a perna direita atrás de você. A esquerda fora de borda de seu patim esquerdo deve permanecer no círculo de hóquei enquanto você desliza.

5

Atravesse o patim direito sobre a sua esquerda e colocá-lo no gelo para que a borda externa direita do seu patim direito fica ao lado da margem esquerda fora do seu patim esquerdo.

6

Deslize o patim esquerdo para trás, mantendo o seu peso na borda externa esquerda. Traga o seu pé esquerdo para trás até a posição paralela. Agora você deve estar na sua posição inicial, mas deslizando ao redor do círculo de hóquei na borda externa esquerda de seu patim esquerdo e direito dentro da borda de seu patim direito.

Dicas:

• Utilize sempre o deixou fora de borda e do direito dentro da borda ao realizar cruzamentos para a frente no sentido anti-horário.
• Se você estiver executando um crossover para a frente no sentido horário, siga os mesmos passos no sentido inverso. Estenda o braço esquerdo na frente de você e seu braço direito atrás de você. Fique na borda externa direita e à esquerda dentro da borda. Empurre e estender o seu pé esquerdo em vez do seu lado direito.
• Nunca use a sua escolha toe durante crossovers frente. Sempre empurre a partir das bordas de suas lâminas para avançar.