O crossover para a frente é uma habilidade iniciantes precisam aprender quando começam patinação no gelo. Usado para virar uma esquina no gelo, o crossover exige que você mude sua posição do pé como você construir a sua dinâmica na preparação para saltos, giros e footwork.

Instruções

1.

Comece em pé com os dois pés juntos. Estenda a sua mão direita para a frente e sua mão esquerda em linha reta por trás de seu corpo. Esta posição faz você torcer o tronco, que por sua vez vai torcer os pés.

2.

Crouch para baixo como se você está indo para sentar em uma cadeira, mas não tão longe que você não pode manter o seu equilíbrio.

3.

Coloque o seu peso em seu pé esquerdo e empurrar com o pé direito. Incline-se ligeiramente em direção ao centro da pista.

4.

Cruze o pé direito ao longo da frente de seu pé esquerdo, colocando seu peso sobre o pé direito, uma vez que toca o gelo.

5.

Traga o seu pé esquerdo, mesmo com o pé direito, devolvendo-o à sua posição original. Isto conclui a etapa de cruzamento para a frente.

Dicas:

• Para aprender a controlar em patinação no gelo, tentar patinar em torno de um bambolê, ficando o mais próximo do círculo, como você pode, sem passar por cima.