O pontapé roda karate é uma técnica circular que é muitas vezes usado como parte de uma combinação impressionante. A alimentação para o pontapé vem de velocidade e do momento, em oposição ao músculo e força. Devido à sua entrega tipo arco, a roda do pontapé é uma técnica de longa distância. O pé deve viajar mais para atingir a sua meta durante este pontapé do que o necessário para outras técnicas de chutes. Portanto, o calendário e execução cuidadosa é vital para entregar um pontapé eficaz roda.

Instruções

1.

Assumir uma posição de combate de alta. Seu pé da planta está na frente e seu pé chutando está em volta. A postura é quase tão largo quanto seus ombros, e seus pés são de aproximadamente 2 metros de distância. Os joelhos são apenas ligeiramente curvado, e suas mãos estão soltas na frente de você para proteger seu corpo superior.

2.

Traga o seu pé chutando na frente do seu pé de planta. Torça o quadril chutando para dentro e mover o pé chutando do outro lado do pé da planta, cruzando as pernas na altura dos tornozelos. Não passo muito grande. Seus pés devem estar perto o suficiente para tocar o outro.

3.

Aponte o pé chutando. A borda externa do pé será sua ferramenta impressionante.

4.

Balançar o seu chute em um movimento circular de dentro para fora do seu corpo. Sua perna deve seguir um padrão de arco na frente de seu corpo e, em seguida, voltar para a sua posição de combate original.

Dicas:

• Você pode tirar o seu joelho durante a execução do pontapé roda para velocidade extra.
• O pontapé da roda é mais eficaz quando é entregue ao templo, garganta ou nariz. É menos eficaz quando é entregue para a parte inferior do corpo.
• Depois de ter completado o chute, certifique-se de trazer o seu pé chutando todo o caminho de volta para trás o pé da planta para sua posição de combate original. Se você pousar muito cedo e ficar com os pés em uma linha reta de frente para seu oponente, você irá expor sua virilha para um contra-ataque.