Como executar um chute frontal no Tae Kwon Do

O chute frontal (Ap Chaki) é usado para alvos diretamente na frente de você e é uma das primeiras técnicas de chutes aprendidas em Tae Kwon Do. Realizado corretamente, é entre os mais poderosos.

Instruções

1.

Olhe para a frente, com os pés sobre a largura de um dos ombros para realizar um chute frontal perna de trás. Um passo à frente em uma perna com o joelho dobrado. A perna de trás será reto (posição frontal).

2.

Deslocar seu peso para a frente e levante a perna de trás alta, dobrando o joelho a 90 graus na frente de você. O joelho irá apontar para o alvo.

3.

Mantenha o pé chutando apontava ao puxar os dedos dos pés para trás.

4.

Encaixe a perna para frente e atacar com a bola do pé.

5.

Retrair sua perna chutando imediatamente, seguindo o mesmo caminho que levou à greve.

Dicas:

  • Retirar a sua perna e pé tão rapidamente como você jogou o pontapé para retornar a uma posição de combate.
  • Praticar artes marciais é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.