Jitsu jui brasileiro é uma forma de arte marcial que combina as táticas de judô e jujutsu e está ganhando popularidade nos Estados Unidos. Com foco na dominação oponente, jitsu jui ensina uma série de estrangulamentos, fechaduras comuns e técnicas de luta no chão, que fizeram jiu jitsu, um esporte de combate competitivo popular. O bloqueio do ombro Americana é apenas um exemplo das muitas técnicas utilizadas no jiu jitsu.

Instruções

1.

Use o jiu jitsu bloqueio Americana ombro quando você já tem o seu adversário no chão no controle lado. Seu oponente deve ser deitado de costas. Você deve estar deitado em cima dele, perpendicular ao seu corpo com o peito descansando em seu. Com o braço atravessando seu torso inferior, você deve estar se preparando seus braços em torno de seu braço e ombro para segurá-lo no lugar.

2.

Mantenha seu braço firmemente no lugar e descem com a mão inferior para segurar-lhe o pulso, que deve ser atravessado sobre seu corpo. Se o seu adversário comete um erro e libera o braço de seu corpo, ele vai fazer o ombro Americana travar ainda mais fácil de executar. Firmemente agarrando-lhe o pulso, puxe o braço para fora longe de seu corpo e de forma que ela deve dobrar na altura do cotovelo. Seu braço deve ser dobrado em um ângulo de 90 graus.

3.

Mude o seu porão, segurando seu pulso agora com a mão superior. Deslize sua mão inferior sob seu tríceps e segure firmemente em seu pulso oposto, travando o ombro no lugar. Puxe o braço em tão apertada quanto possível, rolando a ponta dos dedos para baixo e começar a pressionar o braço para baixo para seus pés.

4.

Pratique o bloqueio ombro Americana lenta e suavemente até que você aperfeiçoar o movimento. Tome cuidado, especialmente com sparrings, como você pode danificar seriamente o ombro de seu parceiro.