Como você proteger seus ombros e cabeça da greve de um atacante? Você poderia desviar o golpe para baixo de um taco de beisebol ou taco de sinuca? Quando se esquivar do golpe não é uma opção, o bloco alto é uma alternativa eficaz.

Instruções

1.

Olhe para a frente com uma perna à frente da outra, mantendo as pernas ombro largura distante.

2.

Formar as mãos em punhos.

3.

Dobre sua frente (bloqueio) braço sob o outro braço com a palma da mão voltada para cima.

4.

Varrer o braço de bloqueio para cima um pouco acima de sua cabeça, torcendo seu pulso para que a palma da mão voltada para fora. Mantenha o seu braço em um ângulo de 45 graus para desviar o poder de ataque do atacante.

5.

Puxe o braço sem bloqueio de volta para o lado de seu corpo (como o braço de bloqueio varre para cima).

6.

Aponte a palma do tipo sem bloqueio em direção ao teto.

Dicas:

• Tenha certeza que você pode ver sob o seu bloco. O lado carnuda de seu antebraço irá enfrentar o teto, protegendo o topo de sua cabeça a partir de um golpe para baixo.
• Se você tiver qualquer condição que possa prejudicar ou limitar a sua capacidade de se envolver em atividade física, consulte um médico antes de tentar esta atividade. Esta informação não pretende ser um substituto para o médico profissional ou tratamento.