O chá verde foi mostrado para ajudar a prevenir a doença de goma; a maioria dos estudos sobre os benefícios de saúde do chá, saindo da Ásia, têm-se centrado sobre o chá verde que é predominantemente bêbado lá. É menos conhecido que o chá preto também pode ajudar a dar-lhe os dentes e gengivas saudáveis. Em 2001, um importante estudo pelo Dr. Christine Wu tornou-se um dos primeiros a se concentrar em chá preto em vez disso. O chá preto contém os mesmos compostos antioxidantes como o chá verde - polifenóis - que são pensados ​​para ajudar a prevenir a doença de goma.

Fatos

A causa mais importante de doença gengival é o acúmulo de placa nos dentes. Segundo o Dr. Christine Wu em uma janeiro 2006 artigo intitulado "Chá e Saúde Oral," placa é composta de mais de 300 espécies de bactérias. (Ver referência). Estas bactérias produzem enzimas que quebram o açúcar para produzir uma substância pegajosa que actua como uma pasta usada para as bactérias aderem às superfícies dos dentes. Placa produz ácidos que quebram o esmalte do dente e levam a cárie dentária.

Efeito

O chá preto contém várias substâncias naturais que ajudam a evitar a placa bacteriana e, assim, doenças da gengiva. Seus polifenóis incluem flavonóides, taninos e flúor. De acordo com o Dr. Wu, flavonóides podem inibir a capacidade das bactérias orais para formar placas ao atacar as bactérias que criam as enzimas que decompõem o açúcar. Sem a pasta pegajosa que as bactérias usam para formar placas, a bactéria não pode juntar-se aos dentes e causa decadência. O estudo do Dr. Wu 2001 mostrou que enxaguar com chá preto 10 vezes por dia reduziu o tamanho ea viscosidade de placa e também a capacidade da placa inibido para produzir o ácido que quebra o esmalte do dente.

Significado

Segundo o Dr. Wu, chá preto pode também reduzir a tendência para alimentos como biscoitos e bolos para fornecer os açúcares que as bactérias transformam em placa, de modo beber chá com sobremesa poderia ajudar a proteger os dentes. Mesmo sem este benefício adicional, o chá é valorizado como um caminho natural para proteger os dentes. Escolhendo alimentos e bebidas que promovem a saúde é importante, e chá já é uma parte da dieta de muitas pessoas.

Benefícios

O chá é não erosiva, ao contrário de refrigerantes, de modo que os benefícios odontológicos derivados de beber chá não são compensados ​​por outros fatores negativos. Tomando chá com leite também pode proporcionar uma fonte de cálcio para promover dentes e ossos fortes. Além dos flavonóides que inibem a formação da placa e de ácido, chá contém flúor, que, em quantidades moderadas, suporta o esmalte do dente saudável.

Considerações

É importante lembrar que beber chá preto não substitui o cuidado dental normal. A melhor maneira de evitar o acúmulo de placa ainda é escovar os dentes e fio dental diariamente e consultar um dentista para o cuidado regular. No entanto, a adição de chá preto à sua rotina diária é uma maneira simples de melhorar a sua saúde dental.