Proper Correr em Little League

Proper Correr em Little League


Deslizante permite que corredores de base para parar em uma base sem perder a velocidade ou impulso e também adiciona emoção para pequenos jogos de beisebol da liga. Corredores de base usar várias lâminas, dependendo da natureza de um jogo eo que eles querem realizar. Embora esta habilidade baseball dá pequenos jogadores da liga uma vantagem no campo, às vezes eles se sentem intimidados pela ideia de deslizamento. Uma vez que pequenos jogadores da liga dominar a lâmina adequada, eles vão ganhar confiança e um melhor desempenho em dias de jogo.

Segurança Sliding

Aproximadamente 22 por cento das pequenas lesões liga resultar da base de correr com slides. Todos os pequenos treinadores da liga deve garantir a segurança dos jogadores, ensinando-lhes formas seguras para deslizar. Os treinadores devem ficar atualizado com deslizamento questões de segurança, para que possam analisá-los durante a prática. Jogadores Little League ficar seguro em campo quando os corredores deslize corretamente e basemen ficar fora de seu caminho. Para evitar lesões nos pés e nas pernas, usar bases separatistas que se movem em contacto duro.

Bent Leg e Pop-Up Slides

Corredores usar a "perna dobrada" e "pop-up" desliza para alcançar a base antes que a bola faz. Para conseguir um bom "slides perna dobrada," os corredores exibem uma queda controlada pela execução e sentando-se a toda a velocidade ao dobrar uma perna sob a outra, criando uma figura de quatro. O corredor deve flexionar a perna de cima e garantir que ele toca a primeira base com os dedos para cima. Para manter a forma adequada, eles vão manter a sua cabeça e os braços para cima enquanto se concentra na base. Use a mesma forma para o "deslize pop-up", mas deslizar mais e usar o bezerro de sua perna dobrada para empurrar para cima em uma posição ereta.

Gancho e Backdoor Slides

O "deslize gancho" e "slides backdoor" ambos os corredores ajudar a evitar uma tag quando o homem da base já tem a bola. Para realizar um "gancho slide," o corredor irá usar a técnica de um "deslize perna dobrada", mas deslize para o lado de uma base ao invés de abordá-lo na cabeça. Para este slide, a perna dobrada vai tocar a base que permite ao corredor para ter o mínimo de contato com o homem da base. Usar a mesma técnica de deslizar fora do saco para executar o "corrediça porta traseira", mas toca a base com a sua mão em vez de perna.

Brocas

Para se familiarizar com os diferentes tipos de lâminas e saber quando usá-los, pequenos jogadores da liga deveria fazer correr treinos durante a prática. Para facilitar os jogadores para o ato de correr, permitir-lhes deslizar em grandes caixas de papelão na grama ou deslize grama ao redor molhado em um dia chuvoso. Estas superfícies apresentam menor atrito e permitir que os jogadores se concentrar na técnica sem se preocupar com a superfície de terra batida.