Mantendo uma despensa bem abastecido torna o planejamento ea preparação da refeição fácil. Ter uma variedade de itens na cozinha significa que você pode chicotear acima de um rápido jantar para dois ou embalar almoços saudáveis ​​e saborosos para as crianças. Uma vez que você tem o básico na mão, certifique-se de reabastecê-los quando os suprimentos são baixos para que você não ficar sem.

Fresh Produce

Frutas e vegetais frescos são uma parte importante de uma cozinha bem abastecida. Os vegetais podem ser utilizados em saladas e sopas ou usado para fazer estoque que podem ser congeladas. Frutas são saudáveis, lanches baixo teor de gordura. Produtos frescos podem ser encontrados em supermercados e mercados de agricultores. Para economizar dinheiro, da Universidade de Illinois McKinley Centro de Saúde 'recomenda compra frutas e legumes na temporada. Algumas frutas e legumes frescos, como brócolis, batata doce, maçãs e peras, durar mais tempo na geladeira; armazená-los em recipientes de plástico com um pouco de água na parte inferior. Alho e cebola são os vegetais que cada cozinheiro deve ter em mãos como eles formam a base para vários pratos.

Canned & Dry Goods

Feijão conservado, tais como rim, feijão pinto ou grandes do norte, pode ser rapidamente aquecida ou enxaguada e adicionado a uma salada ou sopa. Meals.com, um site de cozinhas Nestlé, sugere manter arroz seco e massas na cozinha para facilitar a tomada de um almoço ou jantar simples e rápida. Pão é outro item que você vai querer ter na mão; considere estocando o pão fatiado para sanduíches, juntamente com pães frescos, tais como baguetes para servir ao lado de uma salada ou massas.

Laticínios

Leite e queijo são must-haves na cozinha. Cereal com leite é um pequeno-almoço eterno favorito, e leite também é usado para a preparação de molhos e no cozimento. Meals.com sugere manter algumas de suas variedades favoritas de queijo na geladeira; eles podem ser cortados para lanches ou desfiado para ir em cima de uma salada ou caçarola. Se você não consumir produtos lácteos, então você pode optar por manter substitutos como leite de soja ou queijo à base de soja na mão.

Temperos, Condimentos e Óleos

Uma cozinha bem abastecido não é completa sem alguns condimentos e óleos. Entre eles estão o açúcar, óleo de cozinha, azeite, vinagre, ketchup, mostarda e maionese. Meals.com observa que os óleos pode ser utilizado em marinadas, molhos para saladas e para pães de imersão. Sal e pimenta são adicionais must-have itens que trazem para fora o sabor de uma variedade de alimentos.