A aveia é tão popular, eles são vendidos em mais formas do que qualquer outro grão no mercado. Mas o mais comum e é facilmente preparado a variedade instantânea. Para a maior parte, aveia instantânea é aromatizado com ingredientes doces como passas e açúcar mascavo, mas salgados aveia instantânea também é um delicioso - e nutritiva - maneira de começar o dia. Desde aveia absorve líquido da mesma forma como arroz e pequenas massas de grãos não, você pode olhar para você risoto favorito ou pasta de inspiração sobre como preparar um prato saboroso mingau de aveia instantânea.
Bacon e Egg Oatmeal Carbonara
Pasta carbonara é um prato popular italiano feito simplesmente com bacon, ovos e macarrão cozido. Um ovo de bacon e aveia Carbonara pode ser feita com um método semelhante. Prepare acordo com aveia instantânea para empacotar as direções com a adição de sal, pimenta e cebola seca picada. Enquanto isso, em uma frigideira, cozinhe duas tiras de bacon até ficar crocante. Retire da panela e pique grosseiramente. Reserve. Na mesma frigideira, suavemente embaralhar dois ovos. Adicione o bacon de volta para a frigideira e misture com os ovos. Em seguida, adicione a farinha de aveia cozidos e temperados e mexa até ficar bem misturado. Decore com 1 colher de sopa. de queijo parmesão.
Oatmeal e ovo café da manhã tigela
Aveia instantânea é uma excelente base para um pequeno-almoço saboroso dos ovos e abacate. Os grãos e fibras na aveia significa que você não precisa de pão. Em vez disso fazer uma tigela café da manhã saboroso cozinhando acordo com aveia instantânea instruções da embalagem e cubra com um ovo frito cozido a seu gosto. Adicione sal e pimenta e fatias de abacate fresco e algumas pitadas de molho quente.
Savory Oatmeal Miso
Aveia pode ser temperada com miso para uma tomada asiática no café da manhã. Como aveia, miso é um impulsionador da energia natural. Adicione 3 copos de água para um pacote de aveia e cozinhe em fogo baixo por até 3 minutos. Adicionar pedaços de tofu e tempere com 3 colheres de sopa. miso de pó. Cozinhe por mais um minuto e decore com cebolinha e sementes de gergelim.
Mushroom Oatmeal
Simplesmente saltear legumes, como cogumelos temperados e adicioná-los à sua aveia instantânea é uma maneira rápida e saudável para preparar uma refeição saborosa. Refogue 1/2 xícara de cogumelos fatiados e meia cebola picada em uma frigideira com azeite e alho por quatro minutos. Enquanto isso, prepare vencidos aveia instantânea para empacotar as direções, mas use caldo de galinha em vez de água. Agita-se a farinha de aveia cozida na mistura de cogumelos e tempere com sal e pimenta.