Quando você está começando a aprender a esquiar, as técnicas mais básicas que você aprende é como chegar e sair de um teleférico, como parar e como transformar. Três passos podem ser ensinados facilmente na primeira aula. Os instrutores recomendam que como um novo esquiador, você se familiarizar com o ser em esquis em uma área onde há apenas um pequeno upgrade.

Instruções

Vire quando esqui

1

Comece devagar em uma pequena inclinação. Você deve estar viajando em toda a pista de esqui de forma horizontal. Quando você chegar ao outro lado, prepare-se para a volta cunha.

2

Flexione os joelhos, prepare-se e começar a separar as pernas usando os calcanhares a empurrar para longe um do outro. Você vai estar virando os joelhos para dentro.

3

Mantenha as pontas de seus esquis juntos. Suas pernas devem estar fazendo uma carta de cabeça para baixo "V." Você vai manter esta posição "V" até que toda a sua vez está completo.

4

Vire à esquerda, colocando pressão sobre a perna direita e cavando o seu calcanhar de esqui longe de seu corpo. Para virar a outra direção, fazer o oposto. Você vai descobrir que há uma direção que seu corpo vai encontrar mais fácil de manobrar.

5

Termine a sua vez, trazendo os calcanhares de seus esquis juntos. Você pode levantar-se um pouco mais reto e continuar em toda a pista de esqui mais uma vez. Você deve sempre manter os joelhos levemente dobrados quando esqui.

Dicas:

• Instrutores recomendar três lições na área de iniciante antes de tomar o elevador e esqui em seu próprio país.
• Antes de fazer curvas em uma pista de esqui, certifique-se que não há outros esquiadores em sua vizinhança imediata.
• Assistindo outros esquiadores fazer curvas pode ajudar muito no seu processo de aprendizagem.
• Se você tem articulações ou artrite ruins em seus joelhos, você deve evitar a virada cunha. Você pode ser mais adequado para uma parada metade de hóquei.
• Esquiar coloca muita pressão em sua parte inferior do corpo e os joelhos e tornozelos. É importante ter certeza de que o seu corpo pode lidar com as pressões antes de tentar um novo esporte.